Minte pozitivă, inimă sănătoasă: Preia controlul asupra sănătății tale cardiace, o zi la un moment dat

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă cuprinzătoare pentru persoanele care se confruntă cu bolile de inimă, oferind informații motivaționale, sfaturi practice și rețete din viața reală pe care mulți cititori le-au găsit încurajatoare și încurajatoare. Cartea este lăudată în special pentru mesajele sale inspiraționale și pentru capacitatea de a promova o mentalitate pozitivă în ceea ce privește sănătatea. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o mai mult amuzantă decât motivațională, multe aspecte fiind considerate cunoștințe comune.

Cartea este descrisă ca o resursă excelentă care oferă rețete din viața reală, mesaje motivaționale și sfaturi practice menite să ajute persoanele să se recupereze și să gestioneze sănătatea inimii. Cititorii au considerat-o o sursă de inspirație și împuternicire, folosind-o ca pe o sursă de speranță și motivație zilnică în timpul proceselor lor de recuperare.

Unele recenzii indică faptul că este posibil ca cartea să nu fie atât de motivațională pe cât se aștepta, o mare parte din conținut fiind considerată de bun simț. Câțiva cititori au considerat-o mai mult amuzantă decât profund pătrunzătoare.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Positive Mind, Healthy Heart: Take Charge of Your Cardiac Health, One Day at a Time

Conținutul cărții:

Iată care este problema: 17 milioane de americani suferă de boli de inimă și, în fiecare an, 1 milion dintre ei vor fi suficient de norocoși să supraviețuiască unui atac de cord. Ei știu că trebuie să-și schimbe viața - dieta, stresul, cantitatea de exerciții fizice pe care o fac. Și nu pentru câteva luni, ci pentru totdeauna. Majoritatea nu o fac. Ceea ce le trebuie, la fel de mult ca rețetele cu conținut scăzut de grăsimi și planurile de fitness, este motivația zilnică - un ghid liniștitor și lipsit de nonsens pentru a menține cursul către sănătatea inimii.

Iată soluția: De la Joseph C. Piscatella, unul dintre cei mai longevivi pacienți cu bypass din SUA - 31 de ani și numărătoarea continuă - vine o carte de susținere, generoasă, care gândește pozitiv și care împărtășește secretul succesului său extraordinar. Acestea sunt lucrurile care l-au făcut pe Joe să meargă mai departe - o selecție de povestiri motivaționale, inspirații, citate, înțelepciune, meditații, sfaturi și multe altele, de-a lungul unui an. Când e ora 5:00 dimineața și afară plouă și sunteți tentat să renunțați la alergarea de dimineață, amintiți-vă de alergătorul Bob Ireland, un veteran din Vietnam care și-a pierdut ambele picioare în război și totuși a terminat maratonul din New York folosindu-și doar brațele, fiind prima persoană care a făcut acest lucru. Credeți că lucrurile mărunte nu fac diferența? Luați o lecție de la golf: O medie de mai puțin de 1,5 lovituri pe rundă în sezonul 2002 a făcut o diferență de 5,6 milioane de dolari în câștiguri între jucătorul de golf numărul 1 (Tiger Woods) și jucătorul de golf numărul 10 (Sergio Ggarcia).

Și de ce o carte de intrări zilnice? Oamenii spun adesea că motivația nu durează. Ei bine, nici scăldatul - de aceea îl recomandăm zilnic. --Zig Ziglar.