Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Gesund durch richtiges Atmen

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit feedback pozitiv pentru explicațiile sale clare și exercițiile eficiente, în special pentru cei cu probleme respiratorii. Cu toate acestea, unii cititori au considerat secțiunile teoretice inițiale prea detaliate și potențial copleșitoare pentru începători.

Explicații clare și simple ale exercițiilor, impact pozitiv asupra sănătății respiratorii, utilă atât pentru terapeuți, cât și pentru profani.

Conceptele teoretice inițiale pot fi prea complexe pentru începători, terminologia specifică poate fi derutantă.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Qigong este o artă tradițională chineză de mișcare pentru reglarea Qi, forța vitală. Succesul în Qigong se măsoară prin întărirea acestei forțe interioare.

Determinarea tipului corect de respirație este baza pentru executarea cu succes a fiecărui exercițiu în parte. Maestrul Frieder Anders a dezvoltat o metodă de combinare a tehnicilor de mișcare ale Qigong-ului cu predarea tipurilor individuale de respirație (energia respirației lunare și solare) dezvoltate în Occident.

Împreună cu Judith Hechler, el prezintă în această carte de exerciții 24 de exerciții de Qigong taoist. Pentru prima dată, sunt prezentate variantele specifice respirației acestor exerciții, adaptate la nevoile diferite ale tipurilor de respirație lunară și solară.