Trăind cu Taiji: Reziliență prin putere interioară

Titlul original:

Living with Taiji: Resilience Through Inner Power

Conținutul cărții:

Trăind cu Taiji arată cum să trăiești în mod optim, urmând principiile taoismului și hrănind viața prin practicarea artei tradiționale Taiji, care merge mult dincolo de artele marțiale și oferă acces la un mod de viață complet integrat și împuternicit. Cartea este produsul a zeci de ani de experiență: Frieder Anders, primul maestru european din a șasea generație a stilului Yang, a practicat sau aproape cincizeci de ani și a fost profesor timp de peste patruzeci de ani.

Cartea este împărțită în două părți. În primul rând, "Taiji în acțiune" reia secțiuni din postările lunare de pe bloguri privind activarea concretă a practicii se concentrează pe tipurile de respirație și pe creșterea puterii interioare.

În al doilea rând, "Concepte fundamentale" prezintă principiile-cheie, precum și perspectiva taoistă (de Emanuel Seitz). Cartea este inspirată și ușor de citit oferă o înțelegere aprofundată a Taiji și o îndrumare blândă către desfășurarea personală a unor moduri optime de a fi și de a rezista prin puterea interioară.