Însoțitorul singurătății: Un ghid practic pentru îmbunătățirea stimei de sine și găsirea confortului în sine

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la cartea „The Loneliness Companion” subliniază caracterul său înălțător și de susținere, făcând-o o resursă valoroasă pentru cei care se confruntă cu singurătatea, anxietatea socială și problemele legate de stima de sine. Cartea este remarcată pentru instrumentele sale practice, meditația, afirmațiile și îndemnurile de jurnal care ajută cititorii să abordeze singurătatea și să dezvolte relații mai sănătoase. Cu toate acestea, unii cititori au considerat conținutul de bază sau prea superficial, exprimându-și dezamăgirea față de profunzimea explorării unui subiect atât de complex.

Tonul înălțător și de susținere, oferă instrumente și exerciții aplicabile, ușor de citit și atractiv din punct de vedere vizual, eficient în abordarea singurătății și a stimei de sine, util pentru anxietatea socială, include citate pătrunzătoare și promovează autocompătimirea și conexiunile mai profunde.

O parte din conținut este perceput ca fiind de bază și clișeu, ar putea să nu satisfacă așteptările pentru o autoreflecție mai profundă, iar câțiva cititori au considerat unele părți ale cărții copleșitoare sau prea simpliste.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Loneliness Companion: A Practical Guide for Improving Your Self-Esteem and Finding Comfort in Yourself

Conținutul cărții:

Găsește alinare în singurătate - un ghid practic pentru a depăși singurătatea.

A fi singur nu trebuie să fie singuratic. Luați în considerare posibilitatea de a vă lua timp pentru a reflecta, a vă regrupa și a vă reconecta cu cea mai importantă persoană din viața dumneavoastră - dumneavoastră. Însoțitorul singurătății vă poate ajuta să faceți față sentimentelor de înstrăinare și izolare, găsind în același timp confort și comunitate în lumea noastră modernă hiperconectată.

Învățați cum să stimulați încrederea în sine și să vă consolidați stima de sine. The Loneliness Companion vă oferă exerciții reale, acționabile și strategii bazate pe dovezi, astfel încât să puteți naviga prin singurătate, să vă vindecați de relațiile din trecut și să dobândiți o abordare mai sănătoasă și pozitivă a întâlnirilor și a relațiilor romantice.

The Loneliness Companion include:

⬤ Termeni utili--Explorați semnificația, cauzele și elementele singurătății - în ceea ce privește despărțirile, singurătatea și dincolo de ea.

⬤ Soluții simple--Unelte puternice, precum meditația și vizualizarea, vă pot ajuta să câștigați încredere și stimă de sine.

⬤ Practica face perfecțiunea--Aplică noile abilități în relațiile cu ceilalți și în întreaga ta viață.

Obțineți instrumentele - și încurajările - de care aveți nevoie pentru a fi fericit și productiv chiar și atunci când sunteți singur.