Instant Loss on a Budget: Rețete super accesibile pentru bucătarul preocupat de sănătate: Super-Affordable Recipes for the Health-Conscious Cook

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Instant Loss On A Budget” primește laude din partea utilizatorilor pentru rețetele sale fără gluten, accesibile și gustoase care susțin pierderea în greutate și alimentația sănătoasă. Mulți recenzenți apreciază instrucțiunile ușor de urmat, fotografiile frumoase și sfaturile utile pentru planificarea meselor. Cu toate acestea, există preocupări cu privire la absența informațiilor nutriționale și la discrepanțele dintre bugetul declarat și costurile reale ale rețetelor în diferite locații. În plus, unii utilizatori notează că a avea o oală sub presiune este aproape esențială pentru utilizarea eficientă a rețetelor.

⬤ Rețete fără gluten care sunt accesibile și ajută la pierderea în greutate.
⬤ Rețete ușor de urmat și gustoase.
⬤ Fotografii frumoase care îmbunătățesc planificarea meselor.
⬤ Include defalcarea bugetului pentru rețete.
⬤ Încurajează obiceiurile alimentare sănătoase și este potrivită pentru familii.
⬤ Rețetele sunt versatile pentru diverse nevoi dietetice (de exemplu, vegan, pe bază de carne).
⬤ Mulți recenzenți au raportat pierderea în greutate și îmbunătățirea obiceiurilor alimentare.

⬤ Lipsa informațiilor nutriționale pentru rețete, care complică urmărirea caloriilor.
⬤ Unii utilizatori au considerat costurile de alimentare mai mari decât cele anunțate.
⬤ Dimensiuni inconsistente ale porțiilor raportate pentru rețete.
⬤ Multe rețete necesită o oală sub presiune, care poate să nu fie potrivită pentru toți utilizatorii.
⬤ Unii utilizatori au raportat dificultăți cu înlocuitorii ingredientelor.

(pe baza a 432 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Instant Loss on a Budget: Super-Affordable Recipes for the Health-Conscious Cook

Conținutul cărții:

Autoarea de succes Brittany Williams revine cu Instant Loss on a Budget (Pierdere instantanee la buget), cu mâncăruri delicioase, plăcute mulțimii, care sunt la fel de prietenoase pentru portofel ca și pentru talia ta.

După un deceniu de diete yo-yo și o luptă de o viață cu cântarul, Brittany Williams a ajuns la 260 de kilograme și știa că trebuie să facă o schimbare de durată. Ea a dat jos uimitor 125 de kilograme într-un an - și a păstrat-o timp de 3 ani - ieșind din rollercoaster dieta și revenind la elementele de bază. A renunțat la alimentele procesate, a renunțat la obiceiul de a mânca la pachet și a redus consumul de ingrediente inflamatorii precum glutenul, lactatele și zahărul. Prin intermediul cărților sale de succes și al blogului său popular, Brittany a inspirat milioane de fani și cititori să piardă în greutate, să-și îmbunătățească starea de bine și să stabilească o relație mai sănătoasă cu alimentele.

Ca mamă ocupată a trei copii, Brittany știe cât de important este să creezi mese nutritive care să îi mulțumească pe cei mai pretențioși mâncăcioși fără să îți rupă bugetul. Cu 125 de rețete a căror preparare costă mai puțin de 10 dolari - cele mai multe pot fi făcute cu mai puțin de 5 dolari -, Instant Loss on a Budget este dovada că mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie scumpă. De fapt, Brittany își hrănește familia de cinci persoane cu doar 75-100 de dolari pe săptămână.

Brittany a stăpânit arta de a crea rețete care au un gust delicios, dar care sunt surprinzător de bune pentru tine. Cu rețete precum Chocolate Brownie Donuts, Mini Everything Bagels, Smoky Baby Back Ribs, Barbeque Chicken with Cilantro-Lime Coleslaw și opțiuni pe bază de plante precum Tikka Masala Lentils, The Ultimate Veggie Thin-Crust Pizza și Cauliflower Mac and Cheese, această carte oferă ceva pentru fiecare cititor și fiecare poftă. Puteți chiar să vă răsfățați pofta de dulce fără să vă sabotați progresul cu deserturi precum Plăcintă congelată cu ciocolată și unt de arahide și Crumble de zmeură.

Completată cu planuri de masă echilibrate, sfaturi privind bugetul și trucuri de reducere a costurilor, această carte de bucate fără gluten și fără lactate facilitează stabilirea obiectivelor și respectarea lor. Investiția în sănătatea dumneavoastră este cea mai bună investiție pe care o puteți face: Descoperiți cât de mult mai ușoară și mai fericită vă puteți simți cu Instant Loss.