Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Instrumentele” de Phil Stutz și Barry Michels este un ghid practic de dezvoltare personală care prezintă cinci instrumente psihologice pentru a face față provocărilor vieții. Recenzile evidențiază accesibilitatea acesteia, sfaturile ușor de aplicat și poveștile din viața reală care fac ca conceptele să fie relatabile. În timp ce cartea este lăudată pentru abordarea împuternicitoare și unicitatea sa în rândul literaturii de auto-ajutor, unii recenzenți își exprimă scepticismul cu privire la eficacitatea sa pentru problemele psihologice mai profunde.
Avantaje:⬤ Instrumente transformative și utile pentru dezvoltarea personală.
⬤ Poveștile din viața reală fac conceptele ușor de înțeles.
⬤ Limbaj accesibil și exerciții practice.
⬤ Abordare unică a terapiei care combină elemente din diferite școli psihologice.
⬤ Încurajează responsabilizarea și luarea de măsuri în vederea îmbunătățirii.
Dezavantaje:⬤ Poate să nu abordeze în mod eficient probleme psihologice mai profunde (de exemplu, tulburări grave de sănătate mintală).
⬤ Unele instrumente și concepte ar putea părea ciudate sau „woo-woo” pentru cititori.
⬤ Necesită angajament și practică pentru a vedea rezultatele, ceea ce poate descuraja unii cititori.
⬤ Critici privind lipsa de originalitate a unor idei, care se raportează îndeaproape la metodele de terapie consacrate.
(pe baza a 765 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Tools
Conținutul cărții:
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER ''Îmi place viața pe care aceste instrumente mi-au permis să o am'' - JONAH HILL, regizorul filmului StutzSchimbarea poate începe chiar acum.
Învățați să determinați o creștere personală dinamică folosind cinci instrumente deosebit de eficiente - de la psihoterapeutul Barry Michels și psihiatrul Phil Stutz, subiectul documentarului Netflix Stutz, regizat de Jonah Hill. Îți poți imagina cum ar fi viața ta dacă ai putea apela la o nouă sursă de putere - una care a fost mereu în interiorul tău - pentru a-ți rezolva propriile probleme și a deveni stăpânul vieții tale? The Tools este un model psihologic extraordinar bazat pe metodele dovedite ale celor mai mari psihoterapeuți de la Hollywood.
Phil Stutz și Barry Michels au între ei peste 60 de ani de experiență psihoterapeutică. Împreună i-au ajutat pe clienții lor de primă mână să treacă peste tot ceea ce i-a împiedicat - fie că a fost vorba de nesiguranță, traumă, furie, lipsă de voință, negativism sau evitare - pentru a-și realiza cea mai bună activitate și a-și găsi un nivel profund de împlinire. Acum, în sfârșit, aclamații clinicieni își împărtășesc metodele în această carte revelatoare și dătătoare de putere.
Introducând cele cinci tehnici simple ale lor, și anume Inversarea dorinței, Iubirea activă, Autoritatea interioară, Fluxul recunoscător și Jeopardy, autorii explică clar ce sunt acestea, plus cum și când să le folosim. Uimitor de eficientă și minunat de simplă - odată ce ai învățat un instrument, îți ia doar trei până la cinci secunde să-l folosești - această carte îți va oferi tot ce ai nevoie pentru a te propulsa înainte, pentru a-ți atinge ambițiile și pentru a fi cine te-ai născut să fii.
