Intact: Descâlcirea rețelei depresiei bipolare, a dependenței și a traumei: Untangle the Web of Bipolar Depression, Addiction, and Trauma

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Sasha Kildare oferă o explorare lămuritoare și încurajatoare a problemelor de sănătate mintală, concentrându-se în special pe poveștile personale împletite cu cercetarea. Este bine primită pentru deschiderea și relatabilitatea sa, făcând subiectele complexe accesibile și captivante pentru cititori.

Perspective informative și reale, relaționabile cu experiențele bolilor mintale, povestire bine scrisă și captivantă, abordare personală și sinceră a problemelor dificile, mesaj motivațional și de responsabilizare, oferă sfaturi practice pentru o viață mai bună.

Unii cititori pot găsi natura profund personală a conținutului copleșitoare sau sensibilă, accentul pus pe subiecte dificile precum trauma și dependența poate să nu fie pe placul tuturor.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Intact: Untangle the Web of Bipolar Depression, Addiction, and Trauma

Conținutul cărții:

Găsește-ți ritmul.

Gestionați-vă durerea.

Concepeți-vă stilul de viață pentru a susține sănătatea și echilibrul.

Tu sau cineva pe care îl cunoști se confruntă cu depresia bipolară sau cu dependența? Intact îl învață pe cititor cum să răspundă semnalelor subtile din creierul și din spiritul său și să:

- Recunoaște și combate durerea unei depresii ușoare înainte ca aceasta să declanșeze o recidivă.

- Să se adapteze ritmurilor circadiene predispuse la dezechilibru pentru a evita mania, depresia sau recidiva.

- Să schimbe tiparele de gândire.

- Dezvoltarea unor modalități sănătoase de a face față stresului.

Între vârstele de 18 și 26 de ani, verile autoarei Sasha Kildare s-au transformat în droguri, sex, psihoză și secții psihiatrice. În timpul episoadelor maniacale, ea a ajuns în cătușe și a fost violată de mai multe ori. Tratamentul integrativ pe care l-a primit la Spitalul Bellevue, a șaptea ei internare, a rupt acest ciclu. Ea împărtășește povestea ei convingătoare, cunoștințele și perspicacitatea care i-au permis să depășească trauma îngropată din copilărie și dependența, astfel încât să poată experimenta, maternitatea, carierele împlinite și remisia pe termen lung a depresiei bipolare.

Nu lăsați ritmurile circadiene șubrede, alimentația inadecvată, traumele din trecut și multe altele să vă pună în pericol remisia sau recuperarea.

"Sasha Kildare livrează cu adevărat. Intact este mai mult decât o carte de memorii. Este o călătorie complet originală, fără rețineri, de povestire, poezie și educație." Brian Whisenant, programator LGBTQ, Oxford Film Festival.