Înțelegerea și depășirea depresiei: Înțelegerea și depășirea depresiei: O abordare de bun simț

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru abordarea sa pozitivă a sănătății mintale și servește ca un ghid util pentru înțelegerea și recuperarea de la depresie. Ea pune accentul pe gândurile înălțătoare și pe pașii practici pentru depășirea gândirii negative.

Cartea oferă o perspectivă pozitivă și înălțătoare asupra sănătății mintale, ceea ce o face ușor de citit și de asimilat. Oferă sfaturi practice pentru recuperarea din depresie, inclusiv recunoașterea tiparelor de gândire negative și finalizarea sarcinilor realizabile.

Cartea poate fi lipsită de profunzime în explicațiile științifice și perspectivele clinice în comparație cu alte resurse privind depresia. Unii cititori ar putea-o găsi simplistă dacă sunt în căutarea unei examinări mai cuprinzătoare a subiectului.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Understanding and Overcoming Depression: Understanding and Overcoming Depression: A Common Sense Approach

Conținutul cărții:

Depresia este mai frecventă decât vrem să credem. Mesajul înduioșător al lui Bates este că o gândire clară și plină de compasiune ajută la creșterea stimei de sine și ne redă încrederea în noi înșine, care se pierde atunci când devenim depresivi.

ÎNȚELEGERE ȘI SUPRAVIEȚUIRE A DEPRESIEI este un instrument util care îi ajută pe cei care suferă de depresie și pe familiile lor să înțeleagă și să facă față depresiei. Sunt incluse strategii pentru: Îndepărtarea obstacolelor în calea recuperării. A face câte un lucru la un moment dat.

A vă schimba imaginea de sine. A trăi cu o persoană depresivă.