Înțelepciune și compasiune (Începând cu tine însuți)

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Lama Tsomo servește drept ghid practic pentru cei interesați să stabilească o practică de meditație budistă tibetană, oferind practici fundamentale alături de povești personale și segmente de întrebări și răspunsuri. Este o continuare a seriei sale care pune accentul pe compasiunea de sine înainte de a o extinde la alții.

Cartea este bogată în conținut, în ciuda dimensiunii sale reduse, conținând povești, ghiduri de practică și imagini frumoase. Este captivantă și relatabilă, făcând mai ușor pentru cititori să se conecteze cu practica.

Cartea s-ar putea să nu fie destinată citirii dintr-o dată; este mai potrivită pentru o abordare lentă, orientată spre practică, ceea ce ar putea fi un dezavantaj pentru cititorii care caută o narațiune tradițională.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Wisdom and Compassion (Starting with Yourself)

Conținutul cărții:

Practica budistă tibetană nu este doar o chestiune de ce - este și o chestiune de cum. Această carte vă arată cum.

Această carte se bazează pe temelia cărții 1 din această serie (De ce să te deranjezi? ), oferindu-ți șansa de a încerca aceste metode și de a vedea cum funcționează pentru tine. Înțelepciune și compasiune: Începând cu tine însuți oferă un ghid viu și accesibil, presărat cu umor, pentru persoanele pregătite să înceapă să aplice practicile tibetane testate în timp și în laborator pentru a găsi fericirea și pacea în propria lor viață modernă.

Prin instrucțiuni pas cu pas, fotografii și explicații utile, Lama Tsomo împărtășește practici care au fost folosite timp de mii de ani și ne învață cum putem experimenta beneficiile bogate ale meditației. Ea oferă tehnici pentru a ne ascuți concentrarea, a ne îmbunătăți relațiile și a trăi fiecare zi cu mai multă atenție, bucurie și sens.

Sunt incluse un set de cartonașe de meditație frumos ilustrate, „Science Tidbits”, un glosar de termeni, precum și învățături și practici prezentate, de asemenea, în cursurile electronice și retragerile Fundației Namchak.

Luați-vă perna și ceașca de ceai și haideți să începem.