Înțelepciunea exercițiilor de sănătate: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses (Simțiți-vă mai bine ca niciodată în timp ce vă protejați împotriva unei game largi de boli)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a modului în care exercițiile fizice afectează sănătatea cardiovasculară, fiind potrivită pentru un public larg, inclusiv pentru persoane obișnuite, sportivi și cei cu afecțiuni cardiovasculare. Scrisul Dr. Manshadi este captivant și accesibil, făcând subiectele complexe ușor de înțeles.

Informații detaliate și cuprinzătoare privind sănătatea cardiovasculară, scriere amuzantă și ușor de înțeles, acoperă o gamă largă de subiecte legate de diferite categorii demografice (indivizi medii, atleți și bolnavi), informații valoroase pentru înțelegerea efectelor exercițiilor fizice.

Nu este un ghid de program de exerciții pas cu pas; cei care caută instrucțiuni specifice de progresie a exercițiilor ar trebui să caute în altă parte.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Conținutul cărții:

Dr. Ramin Manshadi și-a articulat încă o dată dragostea pentru inimă, pentru sănătate și pentru exerciții fizice. Acest volum compact și informativ urmează primei sale cărți, The Wisdom of Heart Health (Înțelepciunea sănătății inimii), în care a expus minunățiile sistemului cardiovascular uman și abordările favorabile pentru performanța sa pe termen lung. În The Wisdom of Exercise Health, el comunică în mod clar beneficiile exercițiilor fizice, aplicarea lor practică și sigură, precum și limitele lor. El abordează aplicarea exercițiilor fizice în funcție de vârstă, starea de sănătate, sex și alți multipli factori potențial complicatori. Dr. Manshadi oferă un tur narativ valoros al spectrului bolilor cardiovasculare pentru cititorul profan și al potențialului benefic al exercițiilor fizice. În ansamblu, el a produs o lucrare importantă care va fi valoroasă pentru toți cei care sunt interesați de ce, de ce și cum de exerciții pentru sănătate.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Profesor distins, cardiologie și medicină internă.

Șef asociat (afaceri academice), Cardiologie.

Universitatea din California-Davis, Facultatea de Medicină.

Sacramento, California.