Înțelepciunea exercițiilor fizice pentru sănătate: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare cuprinzătoare și captivantă a impactului fiziologic al exercițiului asupra sănătății cardiovasculare. Ea echilibrează detaliile tehnice cu o scriere accesibilă, ceea ce o face potrivită pentru o gamă largă de cititori interesați de efectele exercițiilor fizice asupra diferitelor stări cardiovasculare.

Informații detaliate și cuprinzătoare, scriere captivantă și ușor de înțeles, potrivită pentru diferite niveluri de condiție fizică (mediu, atletic, bolnav), oferă o perspectivă asupra efectelor exercițiilor fizice și sănătății cardiovasculare.

Nu este un ghid pas cu pas pentru programarea exercițiilor fizice, ar putea să nu satisfacă nevoile celor care caută planuri practice de antrenament.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Conținutul cărții:

Dr. Ramin Manshadi și-a articulat încă o dată dragostea pentru inimă, pentru sănătate și pentru exerciții fizice. Acest volum compact și informativ urmează primei sale cărți, The Wisdom of Heart Health (Înțelepciunea sănătății inimii), în care a expus minunățiile sistemului cardiovascular uman și abordările favorabile pentru performanța sa pe termen lung. În The Wisdom of Exercise Health, el comunică în mod clar beneficiile exercițiilor fizice, aplicarea lor practică și sigură, precum și limitele lor. El abordează aplicarea exercițiilor fizice în funcție de vârstă, starea de sănătate, sex și alți multipli factori potențial complicatori. Dr. Manshadi oferă un tur narativ valoros al spectrului bolilor cardiovasculare pentru cititorul profan și al potențialului benefic al exercițiilor fizice. În ansamblu, el a produs o lucrare importantă care va fi valoroasă pentru toți cei care sunt interesați de ce, de ce și cum de exerciții pentru sănătate.

-Ezra A. Amsterdam, MD.

Profesor distins, cardiologie și medicină internă.

Șef asociat (afaceri academice), Cardiologie.

Universitatea din California-Davis, Facultatea de Medicină.

Sacramento, California.