Înțelepciunea unei vieți pline de sens: Esența atenției conștiente

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de cititori, care o consideră inspirată, practică și plină de înțelepciune cu privire la viața conștientă. Mulți utilizatori i-au apreciat stilul de scriere accesibil și intuițiile transformatoare, în special modul în care încurajează conștientizarea de sine și creșterea personală. Cu toate acestea, unele recenzii au subliniat un potențial dezavantaj în interpretarea sfaturilor, despre care unii au considerat că ar putea promova separarea de familie.

⬤ Perspective inspirate și care schimbă viața.
⬤ Accesibil și ușor de citit.
⬤ Sfaturi practice despre mindfulness și trăirea unei vieți pline de sens.
⬤ Înțelepciune extrasă din experiențele personale ale autorului.
⬤ Încurajează autocunoașterea și dezvoltarea personală.
⬤ Mulți o consideră o comoară și intenționează să o împărtășească cu alții.

⬤ Unele interpretări ale sfaturilor pot încuraja separarea de familie.
⬤ Câțiva cititori au considerat că nu este benefic pentru nevoile lor.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Wisdom of a Meaningful Life: The Essence of Mindfulness

Conținutul cărții:

Care sunt cheile fericirii autentice? Spre deosebire de plăcerea determinată de stimuli, fericirea autentică provine din trăirea unei vieți pline de sens, care se aliniază cu valorile proprii. John Bruna le oferă cititorilor înțelepciunea practică și metodele pentru a cultiva o satisfacție și o mulțumire mai profundă în experiențele de zi cu zi.

El identifică capcanele comune în care cad oamenii în căutarea fericirii și care generează de fapt stres, îngrijorare și teamă, oferind soluții autentice bazate pe mindfulness pentru a le contracara. Popularitatea crescândă a mindfulness-ului laic în curentul principal din Statele Unite a produs, din păcate, o mare varietate de învățături care diluează și uneori denaturează această filozofie și abordare importantă a vieții. În contrast direct, această carte neprețuită păstrează substanța întregii învățături ca un program accesibil oamenilor din toate tradițiile spirituale sau fără tradiție spirituală.

John Bruna este consilier, educator și profesor de mindfulness și spiritualitate. În 2005, a fost hirotonit călugăr budist în tradiția tibetană prin intermediul Mănăstirii Gaden Shartse din India.

În 2012, a devenit profesor certificat de cultivare a echilibrului emoțional prin intermediul Institutului de Studii ale Conștiinței din Santa Barbara. În prezent, John este directorul Fundației Calea Compasiunii și cofondator al programului Mindful Life.