Inteligența corporală Meditație: Găsirea prezenței prin întrupare

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori considerând-o ușor de înțeles și inspiratoare, în timp ce alții au criticat-o pentru că nu a livrat ceea ce a promis, în special în ceea ce privește resursele de meditație. Stilul de scriere a fost descris ca fiind deficitar în anumite aspecte, iar unii cititori s-au simțit induși în eroare de disponibilitatea materialelor suplimentare.

⬤ Ușor de citit și digerat
⬤ conținut inspirat
⬤ util pentru înțelegerea conștiinței corpului și a meditației
⬤ include exerciții eficiente
⬤ unii cititori apreciază resursele online oferite.

⬤ Induce în eroare cu privire la natura conținutului
⬤ unii au considerat că scrisul este lipsit de finețe
⬤ probleme cu descărcarea meditațiilor suplimentare
⬤ plângeri cu privire la calitatea imaginilor din carte
⬤ unii o consideră o risipă de bani.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Body Intelligence Meditation: Finding Presence Through Embodiment

Conținutul cărții:

Ged Sumner prezintă forma unică de meditație Body Intelligence, care creează o conexiune profund simțită cu corpul fizic.

Exercițiile și meditațiile îi inspiră pe cititori să ia o pauză de la stresul vieții moderne și îi ajută să se acordeze la stările subtile de viață care se află în corp. Sunt oferite căi de acces la diferite niveluri de conexiuni, de la plenitudinea puternică și colectivă a diafragmei până la calmul și curgerea corpului fluid. Cu puțină practică, apar o relație și o conștientizare profunde.

Metodele inovatoare descrise de Sumner le permit practicanților să își deschidă conștiința asupra senzațiilor corpului, generând un puternic sentiment de prezență și experiență a prezentului. Acest lucru poate duce la stări meditative remarcabile de beatitudine, energie și rezolvarea traumelor.

O abordare originală, această carte va fi o resursă neprețuită pentru oricine este interesat de meditație, în special pentru practicanții de terapie craniosacrală, chi kung, arte marțiale, shiatsu, yoga, Rolfing, masaj și oricine folosește meditația pentru a-și aprofunda și susține practica.