Inteligența corpului: Exploatează energiile corpului tău pentru cea mai bună viață a ta

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Inteligența corpului” a Dr. Cardillo oferă informații și strategii pentru valorificarea și înțelegerea energiilor din jurul nostru în vederea îmbunătățirii vieții noastre de zi cu zi. Cartea pune accentul pe o abordare „a materiei asupra minții”, promovând conștientizarea ritmurilor energetice ale corpului nostru și a modului în care acestea sunt afectate de influențele externe. Cititorii au găsit-o informativă și practică, cu exerciții care încurajează dezvoltarea personală și gestionarea energiei.

Cititorii au lăudat cartea pentru strategiile sale practice, stilul plăcut de lectură și profunzimea cunoștințelor despre modul în care energia influențează viața de zi cu zi. Exercițiile și îndrumările pe capitole au fost evidențiate ca instrumente benefice. Mulți au considerat conținutul accesibil și ușor de asimilat, contribuind în mod pozitiv la înțelegerea lor asupra energiei și a gestionării acesteia.

Unii cititori au remarcat faptul că prezentarea a fost greoaie și a încetinit uneori lectura. În plus, cei care caută discuții avansate sau specifice privind gestionarea energiei ar putea găsi cartea de bază. Câțiva cititori și-au exprimat dezamăgirea că nu s-a concentrat mai mult pe energie și oboseală în mod specific, așa cum sugerează subtitlul.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Body Intelligence: Harness Your Body's Energies for Your Best Life

Conținutul cărții:

*A fost aleasă de Michael Strahan ca lectură obligatorie* De la expertul în psihologie holistică și autorul cărții clasice despre minte-corp-spirit Fii ca apa, vine "o descoperire serioasă în exploatarea conexiunii corp-minte" (Carl O. Helvie, RN, PhD, gazda emisiunii The Holistic Health Show), cu metode revoluționare care vă ajută să găsiți energia fizică și psihologică de care aveți nevoie pentru a trăi o viață vibrantă.

Ți-ai spus vreodată să mergi până la capăt și să pui mintea deasupra materiei - dar te-ai lovit de un zid, zi după zi, zi după zi? Suntem cu toții familiarizați cu această abordare a gândirii pozitive pentru a ne gestiona viața și a trece prin momente dificile. În mod ironic, aceste metode ne dezamăgesc adesea pentru că sfârșim prin a ne epuiza din cauza efortului necesar pentru a menține în permanență o astfel de perspectivă optimistă. Cum ar fi dacă, în loc să ne fixăm mentalitatea pentru o energie mai bună, am sincroniza energia corpului nostru pentru a crea o minte mai bună? În Body Intelligence, Joseph Cardillo, PhD, combină știința occidentală, tehnologia, psihologia și medicina holistică pentru a arăta că trebuie mai întâi să echilibrăm energiile corpului înainte de a putea îmbunătăți mintea.

Bazată pe idei de ultimă oră, Inteligența corporală ne învață să ne atingem "punctul dulce" energetic și să identificăm pașii specifici pe care trebuie să îi facem pentru a elimina blocajele energetice. "Scrisă pe un ton emancipator și empatic" (Publishers Weekly, recenzie cu stele) și plină de exerciții, autoteste și instrucțiuni pas cu pas, Body Intelligence oferă toate instrumentele interactive atât începătorilor, cât și practicienilor experimentați în echilibrarea energetică, pentru a îmbunătăți și înțelege energia specifică necesară pentru a trăi o viață fericită, sănătoasă și împlinită.