Inteligența hormonală: Ghidul complet pentru calmarea haosului hormonal și restabilirea planului natural al organismului pentru bunăstare

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți cititori apreciind stilul accesibil de scriere și informațiile încurajatoare privind sănătatea femeilor, echilibrul hormonal și abordările holistice. Cu toate acestea, unii critici consideră tonul neprofesionist și conținutul lipsit de profunzime sau prea elementar.

⬤ Ușor de înțeles pentru cititorii obișnuiți
⬤ bine scris și responsabilizator.
⬤ amestec excelent de medicină occidentală și naturală
⬤ informații complete despre sănătatea femeilor, hormoni și cicluri.
⬤ Oferă protocoale de sănătate și rețete ușor de aplicat
⬤ abordează cu compasiune probleme complexe de sănătate.
⬤ Multe cititoare raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății după ce au urmat sfaturile cărții.
⬤ Unii recenzenți apreciază sinceritatea și experiența de primă mână împărtășite de autor.

⬤ Unii cititori au găsit tonul neprofesionist și prea informal, semănând mai degrabă cu postările de pe blog decât cu sfaturi medicale serioase.
⬤ Criticii sugerează că informațiile pot fi prea elementare și nu suficient de aprofundate pentru cititorii cu cunoștințe existente.
⬤ Cartea poate să nu se adreseze în mod adecvat anumitor categorii demografice, cum ar fi femeile aflate la menopauză.
⬤ Mai mulți cititori au remarcat probleme legate de calitatea cărții, cum ar fi tipărirea inconsecventă.
⬤ Unii au considerat că autorul ar putea să se plieze pe opiniile societății contemporane, fără a oferi perspective noi substanțiale.

(pe baza a 130 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hormone Intelligence: The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body's Natural Blueprint for Well-Being

Conținutul cărții:

Ne aflăm în mijlocul unei epidemii hormonale ascunse - una în care un număr extraordinar de femei de toate vârstele și etapele vieții - cel puțin 80% - se vor confrunta cu o problemă hormonală în timpul vieții lor Cu toate acestea, sistemul medical este dispus să considere acest lucru drept o "nouă normalitate" sau "nu este mare lucru" și să sfătuiască femeile să "ia pilula" sau "să se opereze".

Dar este o problemă majoră.

În noua sa lucrare revoluționară, Inteligența hormonală, Aviva Romm, MD, medic de familie și expertă în sănătatea femeilor, formată la Yale și certificată, face legătura între numeroasele influențe societale, nutriționale, de mediu și interpersonale care afectează și perturbă semnalele noastre hormonale extrem de sensibile, dar perfect concepute. Fiecare aspect al vieții influențează sănătatea hormonală - de la genetică, dietă, microbiom și perturbatori endocrini la factorii de stres neîncetat ai vieții într-o lume care nu a fost concepută pentru a onora ritmurile inerente ale femeilor. Iar acest lucru se răsfrânge asupra corpului femeilor, fapt dovedit științific, sub forma dezechilibrelor hormonale, simptomelor menstruale supărătoare, endometriozei, sindromului ovarului polichistic (SOPC), infertilității, fibroamelor, acneei, IBS, menopauzei precoce sau dificile, pubertății precoce, problemelor de somn, depresiei și multe altele.

A fi femeie nu este un diagnostic. În noi se află un plan străvechi menit să ne orchestreze hormonii. Dr. Romm numește acest lucru inteligența noastră hormonală - căile de interconectare dintre creier, ovare, uter și chiar vagin, cu glandele noastre tiroidă și suprarenale și sistemele digestiv, de detoxifiere și imunitar. Cu un program de șase săptămâni pentru realinierea acestor căi, plus protocoale personalizate pentru a ajunge la cauzele profunde ale principalelor probleme hormonale și ginecologice, abordând în același timp simptomele, Inteligența hormonală este un dar pentru femeile de pretutindeni. Este exhalarea pe care o așteptați și primul pas pe drumul de a vă revendica corpul, hormonii și sinele vibrant.