Întoarcerea la natură: Noua știință a modului în care peisajele naturale ne refac

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Întoarcerea la natură” de Emma Loewe a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive pentru explorarea pătrunzătoare a legăturii dintre natură și sănătatea mintală. Cititorii îi apreciază stilul de scriere captivant, sfaturile utile și modul în care inspiră o relație mai profundă cu lumea naturală. Cartea a fost descrisă ca fiind o lectură obligatorie pentru toți cei care doresc să își reaprindă dragostea pentru natură și să își sporească starea de bine.

Stil de scriere captivant, sfaturi bine documentate și ușor de aplicat, perspective inspirate asupra relației cu natura, ilustrații frumoase, sfaturi practice pentru diferite medii și un accent puternic pe beneficiile pentru sănătatea mintală.

Unele recenzii nu au indicat dezavantaje specifice, dar pot implica faptul că cei mai puțin familiarizați cu natura ar putea găsi dificilă punerea în aplicare a unor sugestii. Alții ar putea dori o gamă mai largă de perspective culturale în discutarea naturii.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Return to Nature: The New Science of How Natural Landscapes Restore Us

Conținutul cărții:

De la editorul senior pentru sustenabilitate al MindBodyGreen și coautor al Almanahului Spiritului vine un ghid definitiv pentru reconectarea cu viața în aer liber, bogat în noi cercetări privind modul în care timpul petrecut în natură este esențial pentru bunăstarea noastră.

Timp de secole, omenirea a fost conectată la natură. Cu toate acestea, am evoluat pentru a ne simți mai în siguranță înăuntru, pe dispozitivele noastre, în ciuda faptului că majoritatea dintre noi ne simțim cel mai calm, creativ și captivat în aer liber. Majoritatea dintre noi am devenit deconectați de pământul pe care îl iubim: petrecem doar 12 ore în aer liber pe săptămână și 77 de ore în fața ecranelor.

În această carte oportună și foarte necesară, Emma Loewe ne reamintește ce pierdem și oferă un cadru pentru reconectarea cu exteriorul, de dragul sănătății noastre și a planetei. Bazându-se pe noile cercetări din domeniul psihologiei mediului, biologiei și ecologiei cu privire la beneficiile vindecătoare ale naturii, precum și pe înțelepciunea cu privire la puterea spirituală necuantificabilă a activităților în aer liber, ea oferă ritualuri de autoîngrijire pentru a le pune în practică și înțelepciune pentru protejarea pământului în schimb.

În această carte frumoasă - cu cincizeci de ilustrații în patru culori care ne transportă în peisaje atât din întreaga lume, cât și din curțile noastre - cititorii vor găsi inspirație pentru a se întoarce în natură pentru regenerare și autovindecare, fie că este vorba de o după-amiază într-un parc din oraș sau de o drumeție prin frumoasa natură sălbatică.