Învinge Depresia: Cum să învingi depresia și anxietatea, să înveți să te iubești și să-ți lansezi propriul proiect al fericirii

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Depășirea depresiei” de Jonathan Green oferă perspective personale și strategii practice pentru depășirea depresiei. Cartea pune accentul pe emanciparea și responsabilitatea personală, încurajând cititorii să ia măsuri proactive în gestionarea sănătății lor mintale. Deși mulți au găsit cartea relatabilă și inspiratoare, unii au considerat că stilul de scriere este lipsit de rafinament și au observat că autorul a transferat uneori vina către factori externi.

⬤ Povestiri personale și relatabile din partea autorului.
⬤ Strategii practice, ușor de înțeles, pentru confruntarea cu depresia.
⬤ Încurajează emanciparea și responsabilitatea personală.
⬤ Lectură rapidă și concisă, ceea ce o face ușor de digerat.
⬤ Oferă speranță și o perspectivă nouă asupra gestionării depresiei fără a se baza doar pe profesioniști.

⬤ Stilul de scriere al autorului poate să nu placă tuturor; este descris ca fiind lipsit de luciditate.
⬤ Unii cititori au simțit că autorul a dat vina pe factori externi, precum guvernul, pentru depresia sa.
⬤ Nu este scris de un profesionist din domeniul medical, ceea ce îi poate îngrijora pe unii cititori care caută îndrumare clinică.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcome Depression: How to Beat Depression and Anxiety, Learn to Love Yourself, and Launch Your Own Happiness Project

Conținutul cărții:

Doriți să vă distrugeți DEPRESIA și să nu mai petreceți nicio zi suferind în tăcere? Doriți să vă simțiți fericit - pentru totdeauna?

Vă luptați cu depresia și tehnicile tradiționale pur și simplu nu vă pot ajuta? Sau v-ați săturat să cheltuiți bani în fiecare săptămână pe vizite la psihiatru și să înghițiți pastile care vă fac să vă simțiți... fără viață?

Suferinzi de depresie, oameni singuri și toți cei între ei - trebuie să citiți Învinge depresia - cât mai curând posibil! În această carte, veți învăța cum să zdrobiți tristețea care v-a ținut pe loc mult prea mult timp.

Nu poți subestima puterea COMUNITĂȚII.

Învață cum să spargi depresia care te împiedică să îți trăiești viața. De la "nu am chef să fac nimic" la "nimeni nu mă înțelege" și "nimic nu funcționează", Învinge Depresia țintește cu laser știința depresiei și descompune procesul de cucerire a acestei boli maligne într-un PROCES SIMPLU, PAS CU PAS, pe care oricine îl poate folosi pentru a trăi bucuria, a evada din închisorile mentale și a experimenta tot ceea ce viața are de oferit... repede.

Nu contează dacă nu ai suferit niciodată de depresie în viața ta, apuci această carte pentru a înțelege un prieten sau ai fost prins într-o închisoare mentală timp de zeci de ani; pregătește-te să folosești puterea prieteniei pentru a pune un zâmbet pe fața ta!

Împachetată cu sfaturi pe care le puteți pune în aplicare imediat; veți învăța cum să construiți o armată a fericirii care să vă asigure că nu vă veți mai lupta NICIODATĂ să scăpați de depresie.

Ce abilități dinamice și eficiente veți învăța?

⬤ Cum să detectezidepresia înainte ca aceasta să prindă rădăcini

⬤ Tehnica simplă de inversare a stigmatului bolii mintale

⬤ Secretul de a distrage depresia de fiecare dată.

⬤ Metoda infailibilă de a înlocui acea încruntare cu un zâmbet

⬤ Cele mai frecvente greșeli pe care le fac chiar și oamenii inteligenți și cum să le eviți.

⬤ Cel mai bun mod singular de a deveni la adăpost de depresie

De asemenea, următoarele informații:

⬤ Cele 4 greșeli critice pe care trebuie să le eviți pentru a împiedica depresia să se strecoare din nou în viața ta.

⬤ Șase moduri diferite în care îți poți folosi prietenii pentru a zdrobi tristețea.

⬤ Un ghid pas cu pas pentru a găsi strategia perfectă pentru evadarea ta.

⬤ Secretul DEPRESSION-BUSTER care îți încape în buzunar

⬤ PLUS, exemple pentru a demara procesul!

⬤ .

Iată ce NU ESTE această carte: nu este vorba despre a petrece ani de zile pe o canapea vorbind despre problemele tale, nu este vorba despre a lua medicamente psihoactive puternice și a-ți goli contul bancar. Este vorba despre construirea unei strategii coerente, unice și autentice pe care o poți folosi pentru a-ți spulbera depresia AZI.