Love Yourself: Cum să puneți capăt suferinței și să începeți să vă construiți stima de sine, carisma și încrederea

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător conceput pentru a-i ajuta pe cititori să-și îmbunătățească stima de sine și să facă față unor probleme precum depresia și anxietatea, prin intermediul unor exerciții ușor de aplicat și al perspectivelor personale ale autorului. Cartea este bine primită atât de profesioniștii din domeniul sănătății mintale, cât și de persoanele fizice, pentru abordarea sa constructivă.

Strategii aprofundate de auto-ajutor, exerciții practice, perspective personale din partea autorului, stil bine scris și captivant, util pentru cei cu depresie și anxietate, resursă valoroasă pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

Lipsă de grafice suplimentare sau experiențe personale ale altor utilizatori, poate fi simplist în unele domenii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Love Yourself: How to End the Hurting and Start Building Self Esteem, Charisma and Confidence

Conținutul cărții:

Vrei să te îndrăgostești de tine și să nu-ți petreci viața simțindu-te mizerabil? Vrei să construiești o viață plină de bucurie - automat?

Te lupți să simți că meriți o viață bună? Te-ai săturat să nu te simți suficient de bun zi de zi?

Introvertiți, liniștiți, deprimați și visători - trebuie să citiți Iubește-te - cât mai curând posibil! În această carte, veți învăța cum să rupeți lanțurile de legături emoționale care v-au limitat dezvoltarea personală și emoțională pentru mult prea mult timp.

Nu poți subestima puterea gândirii pozitive.

Învață cum să spargi fiecare blocaj mental care te împiedică să-ți atingi obiectivele. De la "prea tăcut" la "nu se integrează" și "nu poate socializa", Iubește-te pe tine însuți țintește toate scuzele cu ambele țevi. Această carte puternică descompune procesul de consolidare a stimei de sine în pași mici și simpli pe care oricine îi poate urma pentru a scăpa de legăturile anxietății, depresiei și presiunii sociale.

Nu contează dacă lucrezi deja la încrederea în tine, te simți ca un supererou sau te străduiești să găsești un motiv să te dai jos din pat dimineața; pregătește-te să experimentezi o viață plină de fericire și bucurie.

Plin de sfaturi pe care le puteți pune în aplicare imediat; veți învăța cum să vă mențineți încruntarea cu susul în jos AZI.

Ce abilități pragmatice și acționabile veți învăța?

⬤ Cum să vorbești cu tine însuți într-un mod care întărește gândirea pozitivă

⬤ Tehnica simplă pentru a transforma ideile în înțelepciune pe măsură ce vă crește încrederea.

⬤ Secretul pentru a te simți pozitiv de fiecare dată când ieși pe ușa din față.

⬤ Metoda infailibilă pentru eliminarea emoțiilor negative

⬤ Cele mai frecvente greșeli pe care le fac chiar și psihologii și cum să le eviți.

⬤ Cel mai bun mod singular de a crea obiceiul de neoprit al bucuriei

⬤ .

Iată ce NU ESTE această carte: nu este vorba despre a vă vinde un alt curs care promite să vă aducă cu un pas mai aproape de o soluție care rămâne pentru totdeauna dincolo de orizont. Este vorba despre construirea unei strategii de viață consecvente, unice și autentice, pe care o poți urma pentru tot restul vieții tale.

Cum se va îmbunătăți viața ta?

⬤ Niciodată nu veți mai trăi cu teama de a ridica telefonul.

⬤ Voi dormi știind că visele tale vor fi POSITIVE.

⬤ Să urmați un proces care funcționează la toate vârstele și în toate categoriile demografice.

⬤ Construiți viața pe care știți că o meritați

⬤ Dezvoltați încrederea de a forma relații noi, sănătoase la serviciu și acasă.

⬤ .

Puneți în aplicare aceste tehnici și vedeți cum viața dumneavoastră crește vertiginos.