Istoria yoga pentru femeile de culoare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 45 voturi.

Titlul original:

Black Women's Yoga History

Conținutul cărții:

Cum au gestionat stresul femeile de culoare din vechime? În Black Women's Yoga History, Stephanie Y. Evans folosește surse primare pentru a răspunde la această întrebare și pentru a arăta cum meditația și yoga din epocile de sclavie, segregare și migrație până la mișcările Drepturilor Civile, Black Power și New Age au existat tot timpul.

Scrierile de viață ale lui Harriet Jacobs, Sadie și Bessie Delany, Eartha Kitt, Rosa Parks, Jan Willis și Tina Turner sunt doar câteva exemple de studii de caz personale care sunt incluse aici, ilustrând modul în care aceste femei au gestionat stresul traumatic, anxietatea și depresia. În mai mult de cincizeci de memorii yoga, femeile de culoare discută practici de reflecție, exerciții fizice, mișcare, întinderi, vizualizare și incantații pentru îngrijirea de sine.

Prin dezvăluirea profunzimii unei lupte pentru bunăstare, memoriile oferă lecții pentru cei care, de asemenea, se luptă să se vindece de violența personală, culturală și structurală. Această istorie intelectuală extinde concepțiile despre yoga și definește pacea interioară ca sănătate mintală, vindecare și bunăstare care este deopotrivă compasivă și politică.