#Itsfine: Pierde în greutate mâncând alimentele pe care le iubești

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori apreciază conținutul informativ despre relațiile alimentare și îl consideră revigorant în comparație cu cărțile de dietă tradiționale. Rețetele, deși sunt considerate un bonus suplimentar, au primit opinii diferite cu privire la atractivitatea și complexitatea lor. Unii cititori au fost dezamăgiți de cantitatea de povestiri personale și de dificultatea percepută a rețetelor, în timp ce alții au găsit scrisul captivant și inspirat.

⬤ Informativ despre cultură alimentară și dietetică
⬤ încurajează o relație sănătoasă cu mâncarea
⬤ multe rețete gustoase și atrăgătoare
⬤ stil de scriere relatabil
⬤ bine apreciat de cei care doresc să-și schimbe stilul de viață.

⬤ Unele rețete sunt considerate neatractive sau prea complexe
⬤ primele secțiuni sunt puternic axate pe relatări personale, mai degrabă decât pe rețete
⬤ unii cititori se așteptau la sfaturi mai directe privind dieta
⬤ câțiva au considerat că calculul caloriilor era prea complicat.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

#Itsfine: Lose Weight Eating the Food You Love

Conținutul cărții:

Dacă ți-am spune că poți mânca orice îți place și să slăbești?

Ei bine, probabil că nu ne-ai crede, nu-i așa? Și dacă ne-ați crede, v-ați întreba CUM?

Ne-am pus aceeași întrebare. După ce amândoi ne-am luptat cu greutatea noastră și cu efectele dietelor forțate, am știut că trebuie să existe o modalitate mai bună de a scăpa de kilograme. Acesta este modul în care am dezvoltat planul #itsfine. Cu o abordare unică a controlului porțiilor și prin demascarea multor mituri din jurul dietelor la modă, acesta își propune să vă ajute să vă eliberați de obsesiile nesănătoase cu dieta și să vă arate cum puteți obține libertatea alimentară, susținând în același timp un stil de viață sănătos și obiectivele de pierdere în greutate.

Vrem să spuneți două cuvinte tuturor dezinformărilor din jurul dietelor, și acestea nu sunt „nu pot” sau „este greșit”, ci, în schimb, cu un zâmbet mare pe față și cu încredere deplină, „este bine”.

Cu îndrumare pas cu pas și peste 75 de rețete pentru a vă ajuta în călătoria dumneavoastră, această carte vă va oferi tot ce aveți nevoie pentru a construi o relație mai sănătoasă cu mâncarea. Așa că haideți să începem: slăbiți mâncând alimentele pe care le iubiți și dați-vă puterea de a spune #itsfine.

Poți face asta!

Ben & Pete.