Jejum Intermitente: Fique magro com receitas e tenha o corpo perfeito de praia (Perca peso e fique em forma livro de receitas para mulhere

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Conținutul cărții:

Postul intermitent vă poate ajuta să slăbiți mai repede decât să petreceți ore nesfârșite în sala de sport.

Postul intermitent este un ajutor incredibil pentru sănătate, care poate acționa ca un eliberator al hormonului de creștere, un stabilizator nervos și una dintre cele mai puternice modalități de a normaliza și de a readuce corpul uman la homeostazie. Acesta poate funcționa cu adevărat pentru a promova o sănătate optimă.

"Știm cu toții cum ar trebui să slăbiți: mâncați alimente sărace în grăsimi, faceți mai multă mișcare... și nu săriți niciodată peste mese. Acesta a fost sfatul standard în materie de dietă timp de decenii și, deși poate funcționa pentru unele persoane, nivelurile de obezitate continuă să crească. Așadar, există o alternativă? Noi credem că da. Postul intermitent. Bazată pe munca unor oameni de știință de top din întreaga lume, aceasta este o nouă alternativă interesantă la dieta standard.

Acesta este motivul pentru care dietele foarte restrictive sunt greu de adoptat pe termen lung și unde intervine dieta DASH.