Jejum Intermitente: Livro de receitas da dieta 5: 2 com mais de 80 receitas para perda de peso e emagrecimento (Receitas com baixas calori

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Conținutul cărții:

Dacă v-ați săturat să urmați o dietă cu restricție calorică, JI vă oferă libertatea de a mânca până sunteți sătul și de a pierde în greutate.

Postul nu vă va face doar o persoană disciplinată, ci și una sănătoasă. De fapt, a existat o cantitate decentă de cercetări bazate pe postul intermitent. Mii de oameni au beneficiat de pe urma postului intermitent, așa că nu ar dura mult până când ai deveni unul dintre ei? Nu-i așa? În Ghidul postului intermitent pentru toți cei care își doresc o versiune mai sănătoasă a lor, veți găsi sfaturi și sfaturi practice despre cum să urmați postul intermitent și ce este cu adevărat postul intermitent. Această carte a fost scrisă de (Diana Masters), care se bazează pe informații de încredere. Mai mult, autoarea nu dă detalii, așa că veți găsi detaliile la fel de adevărate ca și ele.

Aceasta nu este ca nicio altă dietă tradițională. Ea vă ajută să reduceți cantitatea pe care o mâncați, asigurându-vă în același timp că organismul dumneavoastră își satisface necesarul zilnic de calorii. Cei mai mulți dintre noi tindem să sărim peste micul dejun și asta înseamnă că ajungem să mâncăm două mese pe zi. Postul intermitent urmează același protocol. Mâncați două mese sănătoase după intervale de timp distanțate.

Nu mai așteptați pentru a vă descoperi cheia către o viață nouă și mai bună.