Joseph Christiano's Bloodtype Diet O: Un plan alimentar personalizat pentru pierderea în greutate, combaterea bolilor și menținerea sănătății pentru persoanele cu grupa de sânge O

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă asupra dietei în funcție de grupa sanguină, oferind informații detaliate și îndrumări cu privire la alegerea alimentelor în funcție de grupa sanguină. Mulți cititori au considerat-o lămuritoare și utilă pentru îmbunătățirea sănătății și abordarea problemelor dietetice, în timp ce unii i-au criticat inconsecvențele și accentele religioase.

Mulți cititori apreciază conținutul informativ despre grupele sanguine și recomandările dietetice aferente. Utilizatorii au raportat schimbări pozitive de sănătate după ce au urmat sfaturile din carte, inclusiv îmbunătățirea sănătății digestive și pierderea în greutate. Cartea este lăudată pentru limbajul său ușor de înțeles și opțiunile practice de planificare a meselor. Ea include o listă completă de alimente benefice, neutre și de evitat pentru fiecare grupă sanguină.

Mai mulți cititori au observat inconsecvențe în recomandările alimentare și erori editoriale în cadrul cărții, ceea ce a condus la scepticism. Unii au considerat că referințele religioase sunt inutile într-o carte axată pe sănătate. Câteva recenzii au sugerat că cartea conține în principal rețete, mai degrabă decât informații aprofundate. În plus, absența unui cuprins clar a fost un punct de frustrare pentru unii.

(pe baza a 163 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Joseph Christiano's Bloodtype Diet O: A Custom Eating Plan for Losing Weight, Fighting Disease & Staying Healthy for People with Type O Blood

Conținutul cărții:

Aveți probleme în a pierde în greutate? Poate că pur și simplu mâncați alimente nepotrivite pentru grupa dvs.

de sânge! Grupa de sânge determină ce alimente sunt potrivite pentru dumneavoastră și este esențială pentru succesul pierderii în greutate. Acesta este motivul pentru care persoane diferite pot avea rezultate atât de diferite cu aceeași dietă.

Care sunt alimentele potrivite pentru dumneavoastră? Această carte facilitează alcătuirea unor planuri de masă pentru grupa de sânge O, care includ alimente delicioase și satisfăcătoare, cum ar fi friptura de vită, puiul teriyaki, supa franțuzească de ceapă și multe altele, cu recomandări personalizate pentru: Carnea, carnea de pasăre și fructele de mare Uleiurile și grăsimile Lactate și ouăle Pâine, cereale și paste făinoase Fructe, legume și sucuri Condimente și mirodenii Aflați cum să dați rapid jos kilogramele atunci când mâncați alimentele potrivite pentru grupa de sânge O.