Jucați tenis pentru totdeauna: Ghidul unui fizioterapeut pentru a rămâne mai în formă, mai tânăr și mai sănătos

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Joacă tenis pentru totdeauna” este bine primită de mulți cititori, în special de jucătorii de tenis seniori sau în vârstă care caută modalități sigure de a continua să joace. Cartea oferă exerciții și explicații clare, simple, menite să ajute la menținerea condiției fizice și la prevenirea accidentărilor. Cartea este lăudată pentru limbajul său direct, sfaturile practice și expertiza autorului, care este atât fizioterapeut, cât și jucător de tenis. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că nu este atât de impresionantă pe cât se anticipa și nu au obținut informații semnificative din ea.

⬤ Exerciții clare și simple, adaptate pentru jucătorii mai în vârstă.
⬤ Filozofia bine explicată din spatele exercițiilor.
⬤ Oferă sfaturi practice fără jargon complex.
⬤ Conține tabele și diagrame utile pentru tratament.
⬤ Încurajează activitatea fizică și înțelegerea schimbărilor organismului odată cu vârsta.
⬤ Expertiza autorului ca fizioterapeut și jucător de tenis adaugă credibilitate.

⬤ Unii cititori au considerat că nu este atât de informativ sau util pe cât se așteptau.
⬤ Câțiva au simțit că nu au învățat nimic semnificativ după mai multe capitole.
⬤ Reacții mixte cu privire la profunzimea și exhaustivitatea sa în comparație cu alte resurse.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Play Tennis Forever: A Physiotherapist's Guide to Keeping Fitter, Younger and Healthier

Conținutul cărții:

Joacă tenis pentru totdeauna este un ghid practic pentru a încetini declinul treptat al corpului tău pe măsură ce îmbătrânești.

Suzanne Clark are 30 de ani de experiență atât ca fizioterapeut, cât și ca jucător de tenis social. Ea explică în termeni simpli cum funcționează corpul dumneavoastră atunci când jucați și ce puteți face pentru a-l face mai tânăr, mai în formă și mai sănătos.

Ea descrie cum să întăriți mușchii cheie ca parte a sarcinilor de zi cu zi pe care le faceți deja și cum acest lucru va ajuta la prevenirea accidentărilor. Această carte se adresează tuturor celor de peste 50 de ani care doresc să continue să joace tenis.