Jurnalul fericirii: 52 Weeks of Guided Reflections to Cultivate Genuine Joy (52 de săptămâni de reflecții ghidate pentru cultivarea bucuriei autentice)

Recenzii ale cititorilor

Jurnalul fericirii de Sophia Godkin este bine primit pentru îndemnurile sale atente care încurajează auto-reflecția și fericirea autentică. Cititorii apreciază formatul structurat, dar flexibil, și îl consideră util pentru dezvoltarea conștiinței de sine și a rezilienței. Mulți o consideră un instrument valoros de dezvoltare personală și de recomandare pentru alții.

⬤ Indicații profunde, reflexive, care încurajează fericirea autentică.
⬤ Format diferit, cu accente săptămânale și flexibilitate în răspunsurile la întrebări.
⬤ Ajută la construirea conștiinței de sine și la cultivarea autocompătimirii.
⬤ Încurajează împărtășirea intuițiilor cu prietenii și familia.
⬤ Potrivit ca și cadou, aducând bucurie celorlalți.
⬤ Oferă perspective inovatoare pentru fericirea pe termen lung.

⬤ Este posibil ca unele sugestii să nu se potrivească părinților sau persoanelor căsătorite, deoarece pare să se adreseze persoanelor singure fără copii.
⬤ Spațiu limitat de scris pentru răspunsuri în jurnal.
⬤ Sfaturile pot fi percepute ca fiind corecte sau greșite, în funcție de circumstanțele personale.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Happiness Journal: 52 Weeks of Guided Reflections to Cultivate Genuine Joy

Conținutul cărții:

Cultivați fericirea autentică printr-un an de îndemnuri inspiraționale

Fericirea pe termen lung este o alegere, dar este și o abilitate care necesită exercițiu. Învață cum să alegi fericirea în fiecare zi prin intermediul a 52 de săptămâni de îndemnuri care te vor ajuta să descoperi o versiune mai veselă a ta. Fiecare săptămână evidențiază un subiect care vă invită să reflectați asupra vieții dumneavoastră, să dezvoltați o calitate specifică, să explorați o nouă abordare, să vindecați o rană veche sau să experimentați un moment de exaltare.

⬤ Luați fericirea în propriile mâini--Ajutați la nevoile dvs. emoționale, conectați-vă la corpul dvs. în moduri noi și creative și stabiliți obiective realizabile cu exerciții care vă încurajează să adoptați o abordare orientată spre acțiune a fericirii.

⬤ Schimbă-ți mentalitatea-Lasă fericirea să înflorească concentrându-te pe lucrurile care îți aduc pace și mulțumire de durată, precum autenticitatea și recunoștința.

⬤ Jurnalul așa cum îți place--Cu 7 intrări pe săptămână, poți petrece câteva minute în fiecare zi pentru a completa o intrare sau poți răspunde la toate solicitările într-o singură sesiune săptămânală; nu există un mod corect sau greșit de a parcurge calea către o mai mare bucurie.

Deblocați-vă sentimentul interior de pace și mulțumire cu ajutorul acestui jurnal al fericirii.