Jurnalul ghidat al empaticului: Your Space to Soothe Emotional Overwhelm, Explore Your Shadow Self, and Find Balance in Relationships

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un jurnal ghidat de Ora North, care oferă sprijin persoanelor implicate în lucrul cu umbrele și în vindecarea personală. Mulți cititori consideră că scrierile lui Ora sunt relatabile și încurajatoare, iar jurnalul este remarcat pentru accesibilitatea sa și pentru îndemnurile practice. Cititorii apreciază creșterea personală pe care o experimentează în timp ce folosesc jurnalul, simțindu-se susținuți de-a lungul călătoriei lor.

Scrisul lui Ora este natural și relatabil, făcând cititorii să se simtă susținuți. Jurnalul este bine structurat, cu diverse teme și îndemnuri care pot fi abordate în orice ordine. Este portabil și confortabil de utilizat, încurajând reflecția și explorarea personală. Mulți cititori consideră că procesul de scriere a jurnalului este iluminator și responsabilizator și apreciază combinația de profunzime și accesibilitate a conținutului.

Unii cititori pot considera că este dificil să aibă suficient spațiu pentru a scrie, deoarece ar putea prefera pagini mai mari. Există mențiuni cu privire la nevoia de materiale suplimentare sau de caiete pentru cei care scriu mult. În timp ce jurnalul este lăudat pentru accesibilitatea sa, unii ar putea simți că munca profundă în umbră ar putea fi descurajantă pentru începători.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Empath's Guided Journal: Your Space to Soothe Emotional Overwhelm, Explore Your Shadow Self, and Find Balance in Relationships

Conținutul cărții:

Scrie-ți calea de a ieși din copleșirea emoțională și de a intra în viața unui empatic împuternicit cu acest jurnal ghidat - de la autoarea cărții Nu mai vreau să fiu empatic.

Ca empatic, sensibilitatea ta poate fi un dar bogat și frumos. Sunteți mai acut conștienți de subtilitățile vieții, iar un apus de soare glorios sau un tablou vă pot aduce până la lacrimi. Capacitatea ta de a simți intens îți permite să intuiești cu ușurință și să împărtășești emoțiile celorlalți. Cu toate acestea, această conexiune profundă și emoționantă cu lumea din jurul tău poate aduce adesea durere și un sentiment de "a simți prea mult". Așadar, cum puteți evita epuizarea emoțională și copleșirea?

De la Ora North, empatică și profesoară spirituală, acest jurnal ghidat captivant oferă practici de scriere dinamice și încurajatoare pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine abilitățile empatice, să reflectați asupra relațiilor cu ceilalți, să învățați să stabiliți limite și să vă explorați sinele din umbră - partea din dumneavoastră pe care o țineți ascunsă de lume. Veți găsi un spațiu sigur în care să treceți prin emoții dificile, să procesați traume și să vă conectați cu copilul vostru interior. Cel mai important, veți dobândi un sentiment mai mare de autocunoaștere prin simplul act de a scrie.

În acest jurnal, nu veți găsi banalități sau încercări de a vă albi experiențele de viață. Ceea ce veți descoperi sunt instrumente și practici autentice care vă vor ajuta să vă ghidați atât prin întuneric, cât și prin lumină în călătoria dumneavoastră ca empatic.