Nu mai vreau să fiu un empatic: Cum să-ți recâștigi puterea asupra supraîncărcării emoționale, să-ți menții limitele și să-ți trăiești cea mai bună viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii copleșitor de pozitive din partea cititorilor care apreciază abordarea sa onestă și plină de compasiune a experiențelor empaticilor. Mulți utilizatori au considerat că exercițiile și perspectivele sunt valoroase pentru creșterea lor personală și călătoria de vindecare. Cu toate acestea, unii cititori și-au exprimat frustrarea cu privire la dezvăluirile de sine ale autorului și la cantitatea copleșitoare de conținut, considerând că aceasta a deturnat atenția de la obiectivul principal al cărții.

⬤ Stil de scriere plin de compasiune și relatabil.
⬤ Exerciții practice la sfârșitul capitolelor care ajută la autodescoperire și vindecare.
⬤ Explorarea onestă a luptelor cu care se confruntă empaticii.
⬤ Mulți cititori au apreciat-o ca fiind plină de putere și pătrunzătoare, adesea conectându-se profund cu conținutul.
⬤ Poate servi ca o resursă excelentă pentru grupuri de vindecare sau cluburi de lectură.

⬤ Unii cititori au considerat că dezvăluirile de sine ale autorului distrag atenția sau nu sunt legate de mesajul principal.
⬤ Câțiva au simțit că, ocazional, conținutul era prea încărcat sau prea „new age” pentru gustul lor.
⬤ Unii au avut dificultăți în a reține informațiile sau s-au simțit copleșiți de cantitatea de muncă introspectivă necesară.
⬤ Câțiva cititori au considerat că cartea ar putea petrece mai puțin timp explicând ce înseamnă să fii empatic.

(pe baza a 78 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

I Don't Want to Be an Empath Anymore: How to Reclaim Your Power Over Emotional Overload, Maintain Boundaries, and Live Your Best Life

Conținutul cărții:

Simțiți toate sentimentele - tot timpul? V-ați săturat de curentul spiritual „iubire și lumină” care îndeamnă la pozitivitate constantă, chiar și în fața unei pierderi, traume și dureri reale? Dacă da, această carte este pentru tine.

Nu mai vreau să fiu empatică este un cadou pentru empaticii obosiți care caută autenticitate în spiritualitate și spiritualitate în a fi autentic - ceva dincolo de clișeele, afirmațiile pozitive care par să ne invalideze furia, tristețea și durerea. Când ne simțim distruși - și când s-au produs daune reale, nu este întotdeauna util să ne ignorăm sentimentele și să ne spunem că suntem perfecți și întregi.

În acest ghid de o sinceritate revigorantă, practicianul șamanic Ora North oferă exerciții practice pentru a vă ajuta să vă navigați intuiția și sensibilitățile empatice, să vă creați limitele atât de necesare și să vă construiți încrederea. Veți învăța, de asemenea, să vă echilibrați emoțiile și energia și să vă valorificați puterea laturii voastre de umbră pentru a vă îmbrățișa întregul sine și a vă trăi cea mai bună viață.

Asemenea meșteșugului japonez cunoscut sub numele de Kintsugi - arta reparării ceramicii sparte cu ajutorul unui lac presărat cu praf de aur - procesul de recunoaștere și reparare a eului nostru fragmentat ne poate face chiar mai frumoși decât înainte, cu fisuri și cu tot. În această carte, nu veți găsi banalități sau încercări de a vă albi experiențele. Veți găsi instrumente și îndrumări reale, practice, care să vă ajute să vă valorificați la maximum abilitățile unice.