Keane Edge - Stăpânirea mentalității pentru pierderea reală și durabilă a grăsimilor

Recenzii ale cititorilor

Recenzile utilizatorilor pentru „The Keane Edge” de Brian Keane sunt copleșitor de pozitive, subliniind conținutul informativ al cărții privind nutriția, mentalitatea și instrumentele practice pentru obținerea succesului pe termen lung în fitness și sănătate. Cititorii apreciază stilul de scriere direct și captivant, care face accesibile conceptele complexe. Mulți consideră că această carte le-a schimbat perspectiva asupra dietei și a mentalității, ajutându-i în călătoriile lor personale de fitness. Cu toate acestea, unele recenzii menționează o dorință pentru mai multe rețete centrate pe proteine și își exprimă frustrarea că și-ar fi dorit să fi descoperit cartea mai devreme.

⬤ Scriere informativă și captivantă
⬤ simplifică concepte complexe
⬤ oferă instrumente practice pentru succes
⬤ aplicabilă pentru toate nivelurile de fitness
⬤ oferă o perspectivă nouă asupra alimentației și mentalității
⬤ a avut un impact pozitiv asupra sănătății și călătoriilor de fitness ale cititorilor
⬤ ușor de navigat și citit.

Unii cititori își doresc mai multe rețete centrate pe proteine; câțiva își exprimă regretul că nu au descoperit cartea mai devreme.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keane Edge - Mastering the Mindset for Real, Lasting Fat-Loss

Conținutul cărții:

Filozofia lui Brian Keane este simplă: orice dietă va funcționa atâta timp cât o respecți.

Scopul său este clar: să vă ajute să găsiți mentalitatea și motivația personală unică care vă vor permite să vă respectați planul de fitness și nutriție și să deveniți mai suplu, mai puternic și mai sănătos.

Unul dintre cei mai importanți podcasteri de fitness, Brian a ajutat deja mii de oameni să piardă grăsime corporală și să-și schimbe relația cu mâncarea. Prin adoptarea mai întâi a unei mentalități corecte, atingerea obiectivelor de nutriție și fitness devine simplă și posibilă ca niciodată, oferindu-ți avantajul unei pierderi reale și durabile a grăsimii pentru toată viața.

„În această carte pătrunzătoare, Brian oferă sfaturi și instrumente pentru a vă ajuta să vă stăpâniți mentalitatea, ajutându-vă să descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru sănătatea și condiția dvs. fizică.” - Anna Geary

„Pasiunea lui Brian pentru sănătate și fitness strălucește. Această carte vă va îmbunătăți sănătatea.” - Karl Henry

„Inspirantă, utilă și plină de fapte. Dacă lucrurile ies de pe pistă, deschideți această carte și fiți ghidați înapoi în cursă.” - Trisha Lewis