Keep Going, Keep Growing: Un jurnal de wellness cu un tracker de 70 de zile pentru a vă ajuta să continuați să creșteți în cea mai bună versiune a dvs.

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Keep Going, Keep Growing: A wellness journal with a 70-day tracker to help you continue to grow into the best version of yourself

Conținutul cărții:

Vrei să te transformi în cea mai bună versiune a ta?

Autoarea Patty Barajas Godinez este o soție, o mamă și o visătoare, care crede că al doilea capitol al vieții este cel mai uluitor.

Continuă să mergi, continuă să crești este jurnalul ei de 70 de zile pentru a te ajuta să te descoperi pe tine, cea nouă și mai bună.

Viața nu este întotdeauna perfectă. Dacă ai luat această carte, probabil că tânjești după autoperfecționare și creștere. Această carte îți oferă sfaturi și strategii cu privire la toate aspectele vieții, printre care:

- Trasarea limitelor.

- Gestionarea timpului.

- Motivația.

- Consecvența.

- Hidratarea.

- Nutriție.

- Mișcarea.

- Îngrijirea de sine.

- Creșterea personală.

- Bunătate.

- Somnul. O temă importantă în această carte este aceea că nu poți da ceea ce nu ai, motiv pentru care este esențial să înveți să îți umpli paharul. Integrarea sfaturilor din această carte în viața ta te va ajuta să îți umpli paharul și îți va permite să faci mai mult pentru a-i ajuta pe alții.

Piatra de temelie a acestei cărți este trackerul de 70 de zile, care te va ajuta să rămâi consecvent cu obiceiurile sănătoase. Veți descoperi împlinirea și sentimentul de împlinire pe care vi-l oferă faptul că veți tăia elementele de pe lista de lucruri de făcut și vă veți urmări progresul.

Monitorizarea pașilor dvs. duce la un succes mai mare!