Keto pentru viață: Arătați mai bine, simțiți-vă mai bine și vedeți cum cade greutatea cu peste 160 de rețete delicioase cu conținut ridicat de grăsimi

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Keto for Life” de Mellissa Sevigny este foarte apreciată pentru rețetele sale ușor de urmat, fotografiile frumoase și planurile de masă bine structurate. Mulți utilizatori apreciază accesibilitatea ingredientelor, umorul și tonul prietenos al scrierii, precum și abordarea cuprinzătoare a keto atât pentru începători, cât și pentru adepții experimentați. Cu toate acestea, există câteva opinii divergente cu privire la gustul anumitor rețete, unii recenzenți considerând că acestea nu s-au ridicat la nivelul așteptărilor.

⬤ Varietate și organizare excelentă a rețetelor.
⬤ Ușor de urmărit, cu informații nutriționale clare.
⬤ Design frumos, cu fotografii culinare superbe.
⬤ Planuri complete de mese cu liste de cumpărături pentru o planificare ușoară.
⬤ Stilul de scriere captivant și plin de umor al autorului.
⬤ Rețetele folosesc în mare parte ingrediente ușor de găsit.
⬤ Anexe bine gândite cu resurse și indici.

⬤ Este posibil ca unele rețete să nu corespundă gusturilor așteptate de toți utilizatorii.
⬤ Dimensiunea fizică a cărții poate fi incomodă pentru bucătăriile mici.
⬤ Câțiva utilizatori raportează probleme cu anumite ingrediente sau tehnici care duc la rezultate nesatisfăcătoare.
⬤ Criticii sugerează că unele rețete accentuează excesiv substituțiile cu conținut scăzut de carbohidrați.

(pe baza a 605 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto for Life: Look Better, Feel Better, and Watch the Weight Fall Off with 160+ Delicious High-Fat Recipes

Conținutul cărții:

S-a dovedit că stilul de viață ketogenic ajută la pierderea în greutate și ajută oamenii să obțină o sănătate generală mai bună. Mellissa Sevigny, vocea din spatele blogului alimentar foarte apreciat I Breathe, I'm Hungry, a fost un lider al stilului de viață cu conținut scăzut de carbohidrați și ketogenic timp de mulți ani și înțelege factorii cheie pentru a obține succesul pe tot parcursul vieții. În noua sa carte, Keto for Life, ea oferă o foaie de parcurs completă pentru adoptarea și susținerea unei diete ketogenice. Este o carte pentru oameni reali cu vieți ocupate, membri ai familiei pretențioși și bugete moderate.

Mellissa crede cu tărie că bugetul, timpul și mâncatul cu cei dragi nu ar trebui să fie impedimente pentru a trăi un stil de viață keto, a te simți bine și a te bucura de alimentele pe care le mănânci. Keto for Life vă oferă instrumente și rețete pentru a prospera pe keto. Persoanele care sunt noi în dieta ketogenică doresc răspunsuri la problemele comune despre cum să mănânce keto fără a avea nevoie de ani de experiență ca preparator într-o bucătărie comercială, cum să rămână în bugetul lor de alimente, cum să împiedice restul familiei să însceneze o revoltă și cum să evite cumpărăturile, pregătirea și gătitul cu normă întreagă pentru a-și realiza obiectivele.

Keto for Life îi educă pe cititori cu privire la ce trebuie și ce nu trebuie să facă în keto, oferind o mulțime de sfaturi și strategii pentru a vă ajuta să începeți imediat și să vă atingeți obiectivele. Puteți lua această carte într-o zi de luni și să fiți pe drumul cel bun către noul stil de viață keto până în weekend.