ketoCONTINUUM În mod consecvent keto pentru viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea, centrată pe stilul de viață ketogenic și scrisă de Dr. Boz, prezintă un ghid cuprinzător prin povestiri personale și explicații științifice care rezonează atât cu începătorii, cât și cu cei cu experiență anterioară în keto. Cititorii apreciază abordarea sa structurată, care combină povestirea cu sfaturi utile, deși unii își exprimă frustrarea cu privire la lungimea și stilul său narativ.

Cartea este extrem de informativă și clară, oferind perspective asupra științei dietei ketogene. Ea prezintă o progresie definită prin 12 etape, ceea ce o face accesibilă pentru noii veniți, oferind în același timp informații valoroase pentru practicanții experimentați. Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății și pierderi în greutate, găsesc povestea captivantă și apreciază fontul mai mare pentru o lectură mai ușoară. Cartea servește ca o resursă cuprinzătoare, oferind o transformare a stilului de viață mai degrabă decât un simplu plan de dietă.

Unii cititori consideră lungimea cărții descurajantă și doresc un acces mai rapid la informațiile esențiale. Aspectul povestirii poate fi deranjant pentru cei care preferă faptele directe, iar lipsa unui index sau a unui ghid de progresie consolidat este considerată un dezavantaj. În plus, există critici cu privire la elementele de editare și prezentare, alături de unii utilizatori care simt că nu toate întrebările lor despre keto au fost abordate.

(pe baza a 603 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

ketoCONTINUUM Consistently Keto For Life

Conținutul cărții:

KetoCONTINUUM împărtășește călătoria ketogenică a lui David de la sănătatea șubredă la vitalitate. Autoarea și medicul de medicină internă, Annette Bosworth, M. D., (Dr. Boz), folosește pașii descriși în ketoCONTINUUM pentru a îmbunătăți sănătatea pacienților săi la clinica sa, Meaningful Medicine, situată în Sioux Falls, Dakota de Sud, SUA.

KetoCONTINUUM folosește povestea lui David pentru a escorta cititorul printr-o poveste de resuscitare a sănătății. Dr. Bosworth vă captează curiozitatea în timp ce vă învață un proces pas cu pas pentru a rămâne constant keto. De la mentalitate și comportamente, la sisteme de sprijin și conflicte, ketoCONTINUUM conduce cititorul prin protocolul revoluționar al Dr. Bosworth pe care îl practică la clinica sa medicală. ketoCONTINUUM combină cele mai recente evoluții în cercetarea creierului, somn și impactul chimiei keto asupra sănătății. De ce? Pentru a-l învăța pe cititor cum să inverseze bolile bazate pe insulină, considerate odată imposibil de vindecat, cum ar fi obezitatea, depresia, ficatul nesănătos, inflamația, sindromul intestinului permeabil și bolile autoimune. Această poveste relatabilă ne învață cum să avem succes folosind nutriția cetogenică, să depășim capcanele comune ale cetozei și să ne susținem vitalitatea. Povestea lui David atrage cititorul în timp ce Dr. Boz împletește analogii inteligente și lecții științifice în carte.

KetoCONTINUUM risipește miturile, temerile și paradigmele prost concepute despre procesul ketogenic care împiedică succesul. Aflați de ce combustibilul gras depășește combustibilul glucidic. De asemenea, această carte cuprinzătoare argumentează convingător de ce termenul "dietă ketogenică" îi induce în eroare pe mulți și oferă o definiție mai nuanțată și mai precisă, care are sens pentru cititor.

KetoCONTINUUM nu doar educă cititorul cu privire la modul de vindecare și menținere a sănătății optime.

Îl conduce metodic sistematic printr-o secvență pas cu pas dovedită și responsabilă care implementează metodologia ketoCONTINUUM. Un caiet de lucru și mini tutoriale video însoțesc, de asemenea, această carte. Faceți această călătorie cu alți "neuroni" alăturându-vă grupului de sprijin al Dr. Boz pentru fiecare pas al ketoCONTINUUM.

După ce citiți ketoCONTINUUM, veți prelua controlul și vă veți îmbunătăți sănătatea, o cetonă la un moment dat.