Kick Diabetes Essentials: Ghidul de dietă și stil de viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru abordarea cuprinzătoare și informativă a înțelegerii diabetului, în special din perspectiva nutriției pe bază de plante. Mulți cititori au considerat-o o resursă valoroasă pentru gestionarea diabetului, cu rețete eficiente și sfaturi practice. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că citarea extensivă a studiilor poate face ca unele părți ale cărții să fie seci, iar rețetele pot să nu fie accesibile pentru toată lumea din cauza costului ingredientelor.

⬤ Cuprinzătoare și pătrunzătoare
⬤ bine documentată și clar prezentată
⬤ rețete valoroase
⬤ eficientă pentru gestionarea diabetului
⬤ resursă excelentă pentru cei interesați de alimentația bazată pe plante
⬤ oferă explicații detaliate despre diabet și complicațiile acestuia.

⬤ Unele părți sunt seci din cauza citării abundente a studiilor
⬤ rețetele pot necesita ingrediente scumpe
⬤ s-ar putea să nu fie potrivite pentru toate nivelurile bugetare
⬤ nu toate rețetele au funcționat pentru controlul glucozei fiecărui cititor.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Kick Diabetes Essentials: The Diet and Lifestyle Guide

Conținutul cărții:

Dieteticianul autorizat Brenda Davis este o voce autorizată în ceea ce privește efectele unei diete bazate pe alimente integrale și plante asupra prevenirii și inversării diabetului, datorită activității sale de peste un deceniu în calitate de nutriționist principal în cadrul Proiectului de diabet și wellness din Insulele Marshall.

În acest ghid definitiv, ea explică seria de evenimente metabolice care duc la diabet și de ce această boală este atât de catastrofală pentru sănătate. În ultimii cincizeci de ani, cercetătorii din domeniul nutriției s-au bazat pe lucrările celorlalți pentru a dovedi că o dietă bazată pe alimente vegetale ar putea reduce riscul de diabet și, în multe cazuri, ar putea inversa diabetul.

Kick Diabetes Essentials citează cele mai recente cercetări cu privire la motivul pentru care alimentele vegetale duc la succes, care sunt alimentele cele mai eficiente și cum să construiți o dietă împotriva diabetului care nu numai că dă rezultate, dar este și pur și simplu delicioasă. În plus, aceasta combină dieta, exercițiile fizice, odihna și gestionarea stresului într-o rețetă puternică pentru sănătate.