Knock Knock Let Go of That Sh*t: 45 de moduri mici și mari de a te relaxa și de a renunța la anxietate, stres, catastrofizare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Knock Knock Let Go of That Sh*t: 45 Little, Big Ways to Relax and Let Go Of Anxiety, Stress, Catastrophizing

Conținutul cărții:

Gah! Viața modernă este plină de rahaturi de care să te sperii... Cu 45 de pepite de înțelepciune relatabile și liniștitoare, această cărticică amuzantă, amuzantă și relatabilă te îndrumă cu blândețe să-ți privești temerile dintr-o perspectivă pozitivă, să râzi de propria ta capacitate de a te speria și să te lași în pace!

Include 45 de foi detașabile pe care să scrieți și să vă eliberați de toate aceste anxietăți, la propriu și simbolic, așa cum credeți de cuviință (ardeți! îngropați! faceți mingi de scuipat! faceți un colaj! ). Canalizați-vă Zen-ul interior cu cea mai bună carte de auto-ajutor! Pentru că reîncadrarea gunoiului mental și învățarea cum să-ți schimbi mintea este o adevărată superputere! Copertă cartonată; 4.

25 x 5. 75 inci; 112 pagini; 45 de fișe detașabile.