Know Your Endo: Un ghid pentru sănătate și speranță în cazul endometriozei (An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Know Your Endo” de Jessica Murnane este foarte apreciată de cititori ca fiind o resursă informativă și încurajatoare pentru persoanele care se confruntă cu endometrioza. Cartea combină anecdotele personale cu opiniile experților, oferind instrumente practice pentru gestionarea afecțiunii. Mulți recenzenți apreciază stilul său de scriere accesibil și relatabil, care creează un sentiment de comunitate și sprijin pentru cei cu endometrioză și pentru cei dragi lor.

⬤ Bine scrisă și informativă
⬤ abilitantă și plină de resurse
⬤ oferă sfaturi și instrumente practice
⬤ stil de scriere relatabil și captivant
⬤ include atât experiențe personale, cât și sfaturi de specialitate
⬤ ajută la reducerea sentimentului de izolare
⬤ potrivită pentru diferite etape din călătoria cu endometrioza
⬤ recomandată atât pacienților, cât și sistemelor lor de sprijin.

Unii cititori și-ar putea dori să fi avut acces la astfel de resurse mai devreme în viața lor; câțiva ar putea simți că discuțiile medicale mai profunde ar putea fi benefice.

(pe baza a 50 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Know Your Endo: An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis

Conținutul cărții:

Aflați cum să navigați în viața dvs. cu endometrioză în acest ghid esențial și plin de speranță - inclusiv instrumente și strategii pentru a obține o înțelegere mai profundă a corpului dvs. și a gestiona durerea cronică prin dietă, mișcare, gestionarea stresului și multe altele.

Endometrioza nu este doar despre a avea „menstruații dureroase”. Poate fi o afecțiune complexă, debilitantă și atotcuprinzătoare, care are impact asupra sănătății mintale, relațiilor și carierei cuiva. Endozisul afectează 1 din 10 femei și fete din întreaga lume, dar chiar și după ce au primit un diagnostic, multe dintre ele nu știu nimic despre boala lor. În cartea Know Your Endo, Jessica Murnane sparge dezinformarea și oferă îndrumări esențiale, încurajări și instrumente practice de stil de viață pentru a le ajuta pe cele care trăiesc cu endo să aibă mai mult control și să se simtă mai bine în corpul lor.

În acest ghid încurajator și sincer, Jessica, care suferă și ea de endopatie, împărtășește un plan progresiv de cinci săptămâni axat pe învățarea unui nou instrument de gestionare în fiecare săptămână. Incluzând secțiuni despre dietă (cu rețete ), mișcare, produse și ritualuri de îngrijire personală, Know Your Endo le facilitează cititorilor intrarea într-un nou stil de viață și îi înarmează cu informațiile necesare pentru a-și înțelege cu adevărat afecțiunea. Perspective și ajutor din partea medicilor și experților în endometrioză sunt împletite pe tot parcursul cărții, precum și relatări la persoana întâi despre modul în care endometrioza poate afecta fiecare aspect al vieții dumneavoastră.

În cele din urmă, există o resursă pentru toate persoanele care suferă în tăcere din cauza acestei afecțiuni cronice, oferind ceea ce au nevoie cel mai mult: speranță.