La naiba ... Este menopauză! Meditations for Women to Achieve Clarity and Confidence Beyond Their Wildest Dreams, Volume 1: Meditații pentru femei pentru a obține claritate și încredere dincolo de visele lor cele mai nebunești

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Dammit it is Menopause” de Sally Bartlett este o explorare umoristică și sinceră a menopauzei, care rezonează cu multe femei, oferind confort, acceptare și înțelegere a călătoriilor lor. În timp ce unele cititoare au găsit-o înălțătoare și relatabilă, altele au criticat-o pentru că este superficială și lipsită de profunzime.

Cartea este lăudată pentru umorul, autenticitatea și relatabilitatea sa, oferind perspective și instrumente utile pentru autoacceptare în timpul menopauzei. Mulți cititori au apreciat povestirile personale și sincere ale autoarei, împreună cu încurajarea de a reflecta asupra propriilor călătorii. Sugestiile de jurnalizare și pașii „Apel la acțiune” au fost, de asemenea, evidențiate ca fiind valoroase.

Unele recenzii subliniază faptul că cartea este lipsită de profunzime și este prea superficială, comparând-o cu un „jurnal cu săpun”. Există critici cu privire la stilul de scriere plat, unii cititori considerându-l plictisitor și nu cu adevărat amuzant.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dammit ... It IS Menopause! Meditations for Women to Achieve Clarity and Confidence Beyond Their Wildest Dreams, Volume 1: Meditations for Women to Ac

Conținutul cărții:

Menopauza te sperie?

Sunteți mult prea tânără pentru a fi considerată la menopauză? Cu toate acestea, ți se pare că corpul tău arată și se simte inexplicabil de diferit de cel pe care îl cunoști și îl iubești de ani de zile?

Modalitățile dvs. preferate de exerciții fizice sunt acum mai puțin plăcute?

Planul sănătos de alimentație pe care l-ați folosit cu succes duce acum la o creștere în greutate?

La naiba... It IS Menopause oferă o colecție de meditații zilnice și experiențe ale autoarei Sally Bartlett. Veți găsi speranță, confort și claritate în mijlocul frustrării tranziției hormonale - o tranziție care afectează milioane de femei anual.

Sally Bartlett vă ghidează cu știința:

Nu sunteți singură.

Cum puteți naviga cu încredere în această experiență de viață eminentă, potențial confuză, atingând în același timp noi niveluri de iubire de sine, fizic, intelectual, emoțional + spiritual.

Momentul să îmbrățișezi tranziția + să înflorești este ACUM.

Ce mai așteptați?

Chestionarul Varsity Menopause.

- Simțiți că v-ați pierdut calea odată cu debutul.

De schimbare hormonală?

- Nu-ți place imaginea corpului tău și ți-a displăcut.

Corpul tău toată viața ta?

- Te-ai gândit vreodată "Voi fi adorabilă când voi slăbi.

10 kilograme"?

- Înțelegeți că imaginea corporală preexistentă.

Probleme sunt exacerbate în timpul menopauzei?

- Aveți o credință în corpul bazat pe rușine.

Cultură în care trăim în care nu vă servește?

Pregătește-te să recâștigi claritatea și convingerea cu privire la.

Identitate și scopul tău în viață.

Este timpul să vă îmbunătățiți acceptarea de sine, încrederea în corp,.

Și stima de sine, atât în timpul cât și după apariția hormonală.

Schimbare. De-a lungul călătoriei cu mine, iată ce se mai întâmplă:

-dezvoltați o imagine de sine mai actuală în ceea ce privește îmbătrânirea,.

Fie că ați avut probleme cu imaginea de sine toată viața sau.

Problemele apar abia acum pentru prima dată odată cu debutul.

perimenopauzei.

-Să vă eliberați de barierele de lungă durată ale vorbirii negative despre sine.

Pentru a distruge convingerile limitative.

-Deveniți femeia cu mintea deschisă care poate atinge obiective.

Neatins anterior.

-Să vă simțiți mai iubitoare, mai curajoasă, mai dispusă să încercați lucruri.

Ați evitat.

-Învățați să identificați și să procesați sentimentele.

Să creșteți alfabetizarea emoțională.

Alfabetizarea.

Ieșiți din izolare pentru a crea o nouă poveste despre dvs.

Corp și viața ta care anulează rușinea, izolarea și competiția.

În timp ce vă înconjurați cu femei care vă susțin,.

Femei care gândesc la fel.

Seamănă cu tine?

Sunt onorată să-mi împărtășesc opiniile și experiențele pe măsură ce mi-am croit drum prin.

Labirintul menopauzei. Sunteți gata să vă aprindeți pasiunile.

Și să îmbrățișezi această nouă tu uimitoare?

Și ești gata ca optimismul să curgă prin tine.

Despre îmbătrânire și menopauză, și despre a fi femeie?