Lasă-i să te vadă cum transpiri: Lessons I've Learned on My Personal Journey with Stress (Lecții învățate în călătoria mea personală cu stresul)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Let Them See You Sweat” de Michael Jeffery Levin este o relatare personală a experiențelor autorului cu stresul și a călătoriei sale către autodescoperire și vindecare. În timp ce unii cititori au găsit-o relatabilă și pătrunzătoare, alții au criticat-o pentru că este greu de citit și repetitivă.

Cartea oferă o perspectivă interesantă asupra gestionării stresului și promovează importanța conștientizării de sine și a îngrijirii de sine. Cititorii au apreciat deschiderea autorului cu privire la luptele sale, considerând-o relatabilă și revelatoare. Este o lectură rapidă și ușoară care oferă reflecții cu privire la modul în care stresul afectează sănătatea și la importanța alegerilor proactive.

Unii cititori au găsit cartea dificil de citit din cauza naturii sale repetitive. Au existat preocupări cu privire la narațiunea prea personală a autorului, iar unii au considerat că metodele descrise ar putea să nu rezoneze cu toată lumea. Câțiva recenzenți au remarcat că autorul părea încă tulburat de traume din trecut, ceea ce poate afecta mesajul general.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Let Them See You Sweat: Lessons I've Learned on My Personal Journey with Stress

Conținutul cărții:

S-ar putea să credeți, având în vedere titlul acestei cărți, că este vorba despre a fi calm și rece în fața presiunii. De fapt, este exact opusul și mai literal. Corpul meu chiar a încetat să transpire. Aceasta a fost una dintre numeroasele probleme de sănătate neobișnuite cu care m-am confruntat, cauzate parțial sau în totalitate de stres. A trebuit să învăț cum să-mi fac corpul să transpire din nou în mod natural, deoarece nicio pastilă sau rețetă nu mă va ajuta. Soluția mea la această problemă și la altele urma să vină din interior.

Pe măsură ce oamenii devin mai conștienți de stres și de impactul său incredibil asupra sănătății, mulți dintre noi am descoperit că putem plăti un preț mare dacă îl ignorăm sau nu îl recunoaștem. Și cred că în mod frecvent nu este diagnosticat în comunitatea medicală.

Această carte este despre călătoria mea, una la care cred că mulți dintre voi se pot raporta. Nu este vorba despre ceea ce am depășit. Este vorba despre ceea ce am învățat în speranța că îi poate ajuta pe alții. În această carte vă voi împărtăși călătoria mea și lecțiile cheie pe care le-am învățat de-a lungul timpului.