Lasă-ți mintea să alerge: O memorie a gândirii în drumul meu spre victorie

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Deena Kastor este lăudată pe scară largă pentru conținutul său motivațional și povestea captivantă, detaliind cariera sa de alergătoare și strategiile mentale pe care le-a dezvoltat. Cititorii au considerat-o inspirată și benefică, nu doar pentru alergători, ci pentru oricine dorește să își îmbunătățească mentalitatea și să facă față provocărilor din viață. Cu toate acestea, unii critici au considerat că ultimele părți ale cărții au fost inventate și că narațiunea succesului ei a fost lipsită de profunzime din cauza accesului ei la resurse și sprijin.

Cartea este descrisă ca fiind motivațională, ușor de citit și bogată în idei puternice și sfaturi practice pentru cultivarea unei atitudini pozitive. Mulți cititori au considerat că această carte le schimbă viața și că se aplică la diverse aspecte ale vieții, nu doar la alergare. Oferă un amestec convingător de biografie și strategii pentru depășirea provocărilor mentale.

Unii cititori au considerat că ultimele secțiuni au părut artificiale și prea simpliste, în special în ceea ce privește discuția despre accesul ei la resurse precum sprijinul profesional. Câteva recenzii au menționat că anumite secțiuni au fost superficiale în comparație cu alte relatări detaliate despre rasă pe care le-au citit. În plus, unii au fost de părere că, ocazional, cartea se lansează în sfaturi prea generale.

(pe baza a 275 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way to Victory

Conținutul cărții:

De la o alergătoare medaliată olimpică și deținătoarea recordului la maraton și semimaraton feminin, o carte de memorii lirică și inspirațională despre cum valorificarea puterii minții poate debloca potențialul ascuns.

Deena Kastor a fost o alergătoare vedetă în tinerețe, cu promisiuni extraordinare, însă cariera ei aproape s-a încheiat după terminarea facultății. Metoda ei competitivă - să alerge cât mai mult posibil, tot timpul - a adus-o în pragul epuizării și a încurajat o frustrare și o negativitate care amenințau să-i întunece succesul. Pe punctul de a renunța, și-a asumat un risc și s-a mutat la altitudinile înalte din Alamosa, Colorado, unde legendarul antrenor Joe Vigil înființase prima echipă profesionistă de alergare pe distanță. Acolo a întâlnit ceea ce avea să devină tema dominantă a carierei sale de alergătoare: ideea că formarea unui alergător de elită înseamnă dezvoltarea minții. Fiecare creștere a condiției fizice ar depinde și ar fi completată de creșterea condiției mentale, care, la rândul ei, depinde de dezvoltarea unei mentalități care ar putea mobiliza forțe puternice de credință și încredere, capabile să învingă negativitatea în toate formele sale. Construirea unei minți atât de puternice ar fi un proiect care ar dura un deceniu, dar care l-ar propulsa pe Kastor la vârful alergării - la recorduri americane pe toate distanțele, de la 5 km la maraton, și la prima medalie olimpică a Americii la maraton în ultimii douăzeci de ani.

Let Your Mind Run este o privire granulară în mintea unui atlet de elită, o poveste remarcabilă despre realizări și un manual fascinant despre modul în care pașii mici de cultivare a pozitivității pot duce la câștiguri uriașe în performanță.