Legătura dintre alimente și starea de spirit: A Holistic Approach to Understanding the Gut-Brain-Microbiome Relationship (O abordare holistică a înțelegerii relației dintre intestin, creier și microbiom)

Recenzii ale cititorilor

Recenziile la cartea „The Food-Mood Connection” de Lynne Potter Lord exprimă un amestec de apreciere pentru informațiile detaliate privind legătura dintre intestin și creier și unele critici cu privire la lipsa de sfaturi concrete. Mulți cititori au considerat cartea ca fiind informativă și oportună, în special în contextul îmbunătățirii sănătății și al unor alegeri alimentare mai bune. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat că aceasta conține prea mult conținut generic și o scriere repetitivă, ceea ce a condus la percepția unei valori acționale scăzute.

Cartea este informativă, bine scrisă și captivantă, oferind o perspectivă valoroasă asupra sănătății intestinale și a conexiunii minte-corp. Mulți cititori au apreciat capacitatea autorului de a face accesibile subiecte complexe și au găsit sugestii practice pentru îmbunătățirea sănătății prin alegerile alimentare. Cartea a fost recomandată pentru conținutul provocator și informațiile cuprinzătoare.

Unii cititori au criticat stilul de scriere ca fiind repetitiv și asemănător cu o lucrare de diplomă, ceea ce a diminuat experiența generală de lectură. Există, de asemenea, o percepție conform căreia cărții îi lipsesc sfaturile specifice și utile pentru îmbunătățirea sănătății intestinelor, o parte din conținut fiind descris ca fiind generic și new age.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Food-Mood Connection: A Holistic Approach to Understanding the Gut-Brain-Microbiome Relationship

Conținutul cărții:

Ce este un microbiom? De ce este atât de important să îl hrăniți pe al dumneavoastră?

Vă puteți îmbunătăți starea de spirit pur și simplu consumând alimente mai sănătoase? Ce tipuri de alimente ar trebui să mâncați și ce vor face ele pentru corpul dumneavoastră? Ce legătură au tiparele undelor tale cerebrale și părțile minții tale cu stomacul și microbiomul intestinal?

Acestea sunt doar câteva dintre întrebările la care se răspunde în The Food-Mood Connection: A Holistic Approach to Understanding the Gut-Brain-Microbiome Relationship O abordare holistică a înțelegerii relației dintre intestin, creier și microbiom.

Înțelegerea relației intestin-creier-microbiom vă va ajuta să vă relansați sănătatea mintală, să vă îmbunătățiți sistemul imunitar și să depășiți obezitatea.

Această carte vă va învăța cum să vă hrăniți și să vă îngrijiți microbiomul, vă va ajuta să înțelegeți interconectarea relațiilor care se regăsesc în Modelul Ecologic Uman și vă va explica modul în care efectuarea de schimbări în obiceiurile dvs. la nivel individual se poate acumula până la punctul în care putem realiza și atinge de fapt o viziune globală a sănătății, precum și îmbunătățirea sănătății planetei. Această carte vă va învăța, de asemenea, ce puteți face pentru a reduce sau elimina bolile din corpul dumneavoastră și cum să vă îmbunătățiți bacteriile intestinale bune... și vă oferă rețete pe care le puteți folosi pentru a face ambele lucruri.