Lessons in Meditation: Pe baza învățăturilor lui Paramhansa Yogananda și ale discipolului său Swami Kriyananda

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

Lessons in Meditation: Based on the Teachings of Paramhansa Yogananda, and His Disciple Swami Kriyananda

Conținutul cărții:

Lecții de meditație este primul pas pe calea către Kriya Yoga. Studentul este împuternicit cu o bază solidă în meditație și Exercițiile de Energizare, așa cum au fost predate de Paramhansa Yogananda.

Învățați tehnicile de bază ale meditației prin instrucțiuni clare, pas cu pas. Experimentați importanța conexiunii respirație/minte și puterea minții concentrate. Învățați, de asemenea, exercițiile de energizare ale lui Paramhansa Yogananda pentru a obține conștientizarea și controlul asupra energiei voastre.

Această carte oferă tehnici ale căii Kriya Yoga, inclusiv tehnica Hong-Sau de concentrare. Există, de asemenea, multe sugestii simple, "realizabile", cum ar fi cum să stai confortabil pentru meditație, cum să liniștești mintea neliniștită și cum să îți duci experiențele de pace și bucurie în viața de zi cu zi.

Lecții de meditație se bazează pe învățăturile lui Paramhansa Yogananda - un mare maestru spiritual din India, autor al îndrăgitului clasic Autobiografia unui yoghin, și ale discipolului său direct, Swami Kriyananda.