Little Z și Firefly O călătorie în căutarea luminii și a iubirii

Titlul original:

Little Z and Firefly A Journey to Finding Light and Love

Conținutul cărții:

Să recunoaștem. Această pandemie a fost dificilă, în ciuda faptului că viața, în general, este deja grea! Acestea fiind spuse, nimic nu a fost mai evident în ultimii doi ani decât importanța sănătății mintale. În timp ce unii oameni au avut ocazia să adopte strategii de sănătate mintală, părinții care lucrează au descoperit că și micuții lor au nevoie de instrumente. Ei bine, nu vă temeți; Little Z și Firefly sunt aici!

În aceste vremuri, putem fi atât de ocupați cu "viața de adult" încât ratăm ocaziile de a ne adresa celor mici atunci când sunt stresați sau când se simt deprimați. Pe parcursul călătoriei lor către "Lumină și iubire", atât Micul Z, cât și Licuriciul învață lecții valoroase despre cum să susțină pe cineva aflat într-un "loc întunecat". Ei explorează diverse instrumente și strategii folosite pentru a se împuternici pe ei înșiși și sănătatea lor mintală.

Această carte este perfectă pentru părinți, profesori, consilieri și pentru oricine dorește să găsească o resursă tangibilă și interactivă care să ajute la responsabilizarea tinerilor din viața lor. Este, de asemenea, o carte pentru adulții care s-ar putea confrunta cu dificultatea de a ști de unde să înceapă discuția despre sănătatea mintală.

Fiți pe fază pentru Micul Z și Licurici, O călătorie spre lumină și iubire, Caietul de lucru!

Această carte de lucru interactivă va extinde învățarea și le va permite copiilor să pună în practică aceste instrumente.

Strategiile bazate pe cercetare explorate în această carte includ:

⬤ Mirror Work.

⬤ Crearea ordinii.

⬤ Crearea bucuriei.

⬤ Scrierea.

⬤ Dieta sănătoasă și exerciții fizice.

⬤ Vorbirea.

⬤ Mindfulness.

Niciodată nu este prea devreme pentru a adopta strategii de sănătate mintală. Fie ca această carte să fie începutul unei vieți pline de Lumină și Iubire pentru copilul tău și pentru întreaga ta familie!