Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Living Your Best Life” a Dr. Kiltz oferă o perspectivă holistică asupra sănătății și bunăstării, împletind mintea, corpul și spiritul. Cartea oferă sfaturi utile pentru gestionarea stresului și îmbunătățirea stării generale de bine, influențate de experiențele personale ale Dr. Kiltz și de experiența profesională ca endocrinolog reproductiv.
Avantaje:Cartea este bogată în informații perspicace care pun accentul pe o abordare holistică a sănătății. Dr. Kiltz oferă procese detaliate pentru meditație și relaxare, recunoscând interconectarea sănătății mentale, fizice și spirituale. Acesta încurajează cititorii să reflecteze și să integreze practicile treptat pentru un impact de durată.
Dezavantaje:Un dezavantaj notabil este că scrierea conține paragrafe lungi și dense care pot fi dificil de digerat. Este posibil ca cititorii să fie nevoiți să ia pauze sau să recitească secțiuni pentru a înțelege pe deplin conținutul, ceea ce sugerează că ar fi mai bine să fie citit în porții mai mici.
(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Living Your Best Life: How to Think, Eat, and Connect Your Way to a Better Flow
Conținutul cărții:
Cu toții avem puterea de a începe să ne trăim viața cât mai bine. Este nevoie de o abordare echilibrată care să genereze armonie între minte, corp și spirit.
Tu îți creezi realitatea. Sunteți responsabili pentru ceea ce intră în corpul și mintea voastră, inclusiv pentru mâncare, gânduri, știri negative și citirea sau ascultarea a ceva pozitiv și înălțător. Preia controlul și redirecționează-ți energia către crearea de vibrații pozitive.
Dr. Robert Kiltz împărtășește practicile care îi schimbă viața și setările mentale pe care le-a adoptat pentru a-și îmbunătăți fericirea și pentru a găsi pace și satisfacție trăind clipă de clipă și rămânând în flux.
