Lose Weight for Life: The Honest Way to Drop Pounds and Keep Them Off - For Good

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un amestec de sfaturi motivaționale, povești personale și diverse rețete menite să ajute cititorii să adopte un stil de viață mai sănătos și să piardă în greutate. În timp ce multe recenzii îi evidențiază eficiența și abordarea practică, unii recenzenți și-au exprimat dezamăgirea față de lipsa de conținut nou comparativ cu lucrările anterioare ale autorului.

Povești inspirate, rețete eficiente, îndrumare pas cu pas excelentă, sfaturi motivaționale, sfaturi dietetice sensibile și o abordare practică a schimbărilor în stilul de viață.

Unii cititori au simțit că nu există nimic nou în comparație cu cărțile anterioare, dependența de sfaturile clubului de slăbire și calitatea medie a rețetelor.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Așa cum a fost testat la ITV SAVE MONEY: LOSE WEIGHT - Planurile de dietă ale Lisei Riley sunt cel mai ieftin mod de a pierde în greutate.

După ce a slăbit incredibil 12 kilograme, Lisa Riley a schimbat complet modul în care mănâncă, cum gândește și cum se simte, iar acum este aici pentru a vă ajuta să faceți la fel - pentru totdeauna.

În această carte, ea își duce sfaturile un pas mai departe și arată cum să vă formați obiceiuri pozitive pe tot parcursul vieții care vă vor ajuta să scăpați de kilogramele nedorite și - mai important - să le păstrați.

_______________

Cu sfaturile Lisei, puteți învăța cum să:

- să renunțați la scuze și să începeți, cu sfaturile ei motivaționale și planul de alimentație delicios pentru început.

- Să mănânci mai bine cu 75 de rețete delicioase, hipocalorice, rețete ușoare, convenabile, pe care oricine le poate găti - inclusiv Fish & Chips with Minty Peas, Bean Burgers & Sweet Potato Wedges, Butternut Squash & Goats Cheese Filo Tart, Lemon Drizzle Tray Bake & Zesty Zero Cocktails!

- Mișcați-vă mai mult cu idei de antrenamente distractive, rapide și ușor de făcut acasă.

- Dezleagă obiceiurile proaste, combate gândirea negativă și găsește mentalitatea potrivită - pentru că pierderea în greutate începe la fel de mult în capul tău ca în sala de sport sau în bucătărie.

Lăsați-o pe Lisa să vă inspire să vă schimbați stilul de viață, să vă formați obiceiuri sănătoase pe termen lung și să preluați controlul asupra corpului dumneavoastră - pentru totdeauna.