Love Yourself Sober: Un ghid de autoîngrijire pentru o viață fără alcool pentru mamele ocupate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Love Yourself Sober” de Kate și Mandy este foarte apreciată de cititori pentru abordarea sa practică și de susținere a sobrietății, care se adresează în special mamelor prinse în „cultura vinului pentru mame”. Recenzenții îi apreciază căldura, umorul și legătura personală simțită cu autoarele, făcând-o relatabilă și încurajatoare pentru cei care se gândesc sau sunt deja pe calea sobrietății. Cartea include idei și exerciții care pot fi aplicate și care rezonează bine cu un public larg, nu doar cu mamele, ajutându-i pe oameni să-și înțeleagă relația cu alcoolul. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că perspectiva feministă și anumite recomandări sunt prea largi și lipsite de originalitate, simțind că nu oferă perspective noi în comparație cu alte literaturi despre sobrietate.

⬤ Îndrumări de susținere și practice
⬤ stil de scriere relatabil
⬤ exerciții ușor de pus în practică
⬤ amuzant și captivant
⬤ potrivit atât pentru mame, cât și pentru publicul larg
⬤ încurajează autoreflecția și creșterea personală
⬤ bine documentat
⬤ abordare orientată spre comunitate.

⬤ Unii cititori au considerat-o lipsită de originalitate sau repetitivă în comparație cu alte cărți despre sobrietate
⬤ poate părea condescendentă din cauza unei perspective feministe puternice
⬤ anumite sfaturi pot să nu rezoneze cu toată lumea
⬤ unii au criticat accentul pus pe metodele de autoîngrijire ca fiind nefolositor.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Love Yourself Sober: A Self Care Guide to Alcohol-Free Living for Busy Mothers

Conținutul cărții:

"Optimist, înțelept și empatic... cel mai bun prieten de abstinență în buzunar" - Clare Pooley, autoarea cărții Jurnalele de abstinență.

"O carte uimitor de utilă, revigorantă și pozitivă" - Lucy Rocca, Soberistas "Un ghid pentru a profita la maximum de una dintre cele mai dificile tranziții din viață... Mi-aș fi dorit să o fi citit acum zece ani" - William Porter, autorul cărții Alcohol Explained În contextul în care întrebările în jurul culturii Mummy Wine O'clock sunt din ce în ce mai multe, Love Yourself Sober explorează modul în care se poate dezvolta cu ușurință o relație problematică cu alcoolul, în special în cazul mamelor lipsite de timp, cum să o recunoaștem și ce să facem în acest sens.

Kate și Mandy oferă un mediu de susținere și curiozitate sobră, încurajând participarea activă prin utilizarea psihologiei pozitive, a metodelor de coaching și a manualelor de lucru pentru a ajuta femeile să facă schimbări pentru ele însele. Love Yourself Sober este o carte care le dă putere femeilor și mamelor să își pună propria grijă de sine în centrul unei schimbări de viață sănătoase și pozitive.