Loving Like You Mean It: Use the Power of Emotional Mindfulness to Transform Your Relationships

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Loving Like You Mean It” de Ron Frederick primește recenzii în mare parte pozitive pentru abordarea sa accesibilă și pătrunzătoare a vindecării relațiilor și a atenției emoționale. Cititorii apreciază claritatea autorului, pașii practici și încorporarea teoriilor emoționale. Mulți au considerat-o benefică atât pentru dezvoltarea personală, cât și pentru utilizarea profesională în contexte de terapie. Cu toate acestea, unele critici menționează o nevoie de o editare mai bună și un stil de scriere care poate părea uneori repetitiv.

⬤ Ușor de citit, cu un limbaj clar și exemple vii.
⬤ Oferă un proces practic în 4 pași pentru mindfulness emoțională.
⬤ Poveștile personale captivante fac accesibile teoriile complexe.
⬤ Foarte recomandat de terapeuți atât pentru uzul personal, cât și pentru cel al clienților.
⬤ Încurajează iubirea de sine și înțelegerea, care pot transforma relațiile.
⬤ Include exerciții care promovează interacțiunea și reflecția personală.

⬤ Unii cititori au considerat că stilul de scriere este laborios și uneori repetitiv.
⬤ Câteva recenzii au remarcat erori gramaticale care au afectat experiența de lectură.
⬤ Critici privind faptul că este anecdotică, fără suficientă rigoare științifică pentru unii cititori.
⬤ Nu este cea mai strălucită carte scrisă, conform unor opinii, deși este totuși considerată utilă.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Câștigător al premiului Nautilus Silver Book Award 2019

Nu poți repara ceea ce nu vezi. Dar cu conștientizare și instrumentele potrivite, o schimbare reală poate avea loc și chiar are loc.

Indiferent cât de mult ne străduim, mulți dintre noi ne luptăm să facem dragostea să funcționeze cu partenerii noștri. Problema, după cum explică psihologul clinician Dr. Ron Frederick, este că creierul nostru funcționează pe un software învechit. Fără să ne dăm seama, programarea noastră timpurie în relații ne face să ne temem să fim mai prezenți emoțional și mai autentici cu partenerii noștri - exact ceea ce este necesar pentru a construi legături de iubire. Dar nu trebuie să rămânem prizonieri ai trecutului nostru.

Bazat pe neuroștiințele de ultimă oră și pe teoria atașamentului, Loving Like You Mean It împărtășește o abordare dovedită în patru pași pentru a folosi mindfulness-ul emoțional pentru a te elibera de vechile obiceiuri, a te împrieteni cu experiența ta emoțională și a dezvolta noi moduri de relaționare. Capacitatea de a avea legături profunde și pline de iubire se află în fiecare dintre noi, așteptând să iasă la iveală. Practicând știința din spatele iubirii ca și cum ai vorbi serios, relațiile tale pot fi mai pline și mai bogate decât ți-ai imaginat vreodată.