Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.
Titlul original:
Working with Mindfulness - Keeping calm and focused to get the job done
Conținutul cărții:
"Working with Mindfulness este un ghid captivant și practic pentru reducerea stresului, depășirea eșecurilor și creșterea performanței la locul de muncă. Cu peste 50 de exerciții de mindfulness, este o introducere perfectă la un mod de lucru mai satisfăcător.'
Arianna Huffington, redactor-șef al The Huffington Post și autoare a cărții The Sleep Revolution
'Plină de modalități ușor de utilizat pentru a aduce puterea mindfulness la locul de muncă. Dacă fiecare întreprindere ar folosi această carte, lumea ar fi un loc mult mai bun'.
Kevin L. Polk, Ph. D., psiholog clinician și formator ACT Matrix, The Psychological Flexibility Group
Rămâneți calmi, simțiți-vă concentrați și obțineți mai multe rezultate - valorificați puterea mindfulness pentru a schimba pentru totdeauna modul în care lucrați.
Working with Mindfulness vă va arăta cum să aplicați puterea transformatoare a mindfulness-ului în viața dvs. profesională aglomerată. Cu instrumente și practici simple, eficiente din punct de vedere al timpului, veți descoperi cum să:
- Să vă îmbunătățiți reziliența, reducând în același timp stresul.
- Să vă creșteți productivitatea, performanța și eficiența.
- Să vă îmbunătățiți abilitățile de luare a deciziilor, rezolvare a problemelor, delegare și prioritizare.
- Să dezvoltați relații de lucru sănătoase cu colegii și clienții.
Bazat pe știința revoluționară a mindfulness-ului și explicat de doi psihologi eminenți, veți descoperi cum mindfulness-ul vă poate ajuta să vă creați o viață profesională sănătoasă și să vă stimulați încrederea pentru a excela în afaceri.
Fii calm, fii concentrat, fii conștient.
