Lumea noastră polivagală: Cum ne schimbă siguranța și traumele

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 139 voturi.

Titlul original:

Our Polyvagal World: How Safety and Trauma Change Us

Conținutul cărții:

De când Stephen Porges a propus pentru prima dată Teoria polivagală în 1994, ideea sa de bază - că nivelul de siguranță pe care îl simțim are un impact asupra sănătății și fericirii noastre - a schimbat radical modul în care cercetătorii și clinicienii abordează intervențiile în caz de traumă și interacțiunile terapeutice. Cu toate acestea, în ciuda acceptării sale pe scară largă, cea mai mare parte a scrierilor pe această temă a fost ascunsă în spatele textelor clinice și a jargonului științific.

Lumea noastră polivagală prezintă în mod definitiv modul în care teoria polivagală poate fi pe înțelesul tuturor și demonstrează modul în care principiile sale practice sunt aplicabile oricărei persoane care dorește să își trăiască cea mai sigură, cea mai bună, cea mai sănătoasă și cea mai fericită viață. Ceea ce reiese este o viziune asupra lumii plină de optimism și speranță, precum și o înțelegere a motivului pentru care corpurile noastre acționează uneori în moduri în care creierul nostru ar dori să nu o facă.

Plină de sfaturi utile și exemple din lumea reală, această carte va schimba modul în care gândiți despre creierul, corpul și capacitatea dumneavoastră de a rămâne calmi într-o lume care pare din ce în ce mai copleșitoare și stresantă.