Mai multă atenție, mai puțin deficit: Strategii de succes pentru adulții cu ADHD

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mai multă atenție, mai puțin deficit” de Dr. Ari Tuckman este lăudată pentru instrumentele sale practice și abordarea structurată a înțelegerii și gestionării ADHD la adulți. Cartea este considerată o resursă valoroasă pentru persoanele cu ADHD, precum și pentru prietenii și familia acestora. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că tonul cărții este deprimant, iar alții i-au criticat lungimea și verbozitatea. În timp ce mulți au apreciat informațiile practice, câțiva au considerat că o mare parte din conținut ar putea fi condensată sau restructurată. În general, cartea este recomandată ca o resursă cheie pentru noii cititori care doresc să înțeleagă ADHD și gestionarea acestuia.

⬤ Bine structurată și organizată, permițând navigarea ușoară printre subiecte.
⬤ Oferă sfaturi și abilități practice pentru a trăi cu ADHD.
⬤ Oferă o perspectivă compasivă și informativă asupra ADHD.
⬤ Poate fi folosit ca un ghid de depanare pentru probleme specifice.
⬤ Se adresează atât persoanelor cu ADHD, cât și celor care le sprijină (prieteni, familie, terapeuți).
⬤ Include resurse multimedia, cum ar fi podcast-uri, pentru a completa învățarea.

⬤ Unii cititori au găsit tonul deprimant sau prea negativ în legătură cu ADHD.
⬤ Criticat pentru faptul că este prea prolific, cu o parte din conținut perceput ca fiind repetitiv sau umplut.
⬤ Câțiva au considerat că lipsește profunzimea anumitor subiecte, comparativ cu alte resurse.
⬤ Au sugerat că ar putea să nu fie la fel de eficient pentru cei care preferă o lectură mai directă sau succintă.

(pe baza a 106 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults with ADHD

Conținutul cărții:

Aceasta este singura carte despre tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) scrisă într-o structură care răspunde tendinței adulților cu ADHD de a sări peste tot. Acest ghid esențial începe prin a descrie modul în care creierul ADHD procesează informațiile și cum acest lucru duce la provocările tipice pe care le întâmpină persoanele cu ADHD, precum și de ce anumite strategii sunt eficiente, iar altele nu.

Aceasta pune bazele pentru tot ceea ce urmează, de la obținerea diagnosticului până la o prezentare generală a cercetărilor privind modul în care ADHD afectează viața oamenilor. O explicație amănunțită a opțiunilor standard de tratament - inclusiv medicamente, terapie și coaching - precum și a tratamentelor alternative, îi ajută pe adulții cu ADHD să obțină maximum de la furnizorii lor de servicii medicale. De aici, cartea oferă o colecție extinsă de strategii practice pentru a depăși luptele comune în domeniile stimei de sine, muncii, relațiilor, prieteniilor, parentingului și vieții de zi cu zi.

Se acoperă totul, de la gestionarea timpului la organizarea. Articolele scurte, prietenoase cu ADHD, pot fi citite de sine stătător sau în succesiune, ceea ce o face cartea perfectă pentru adultul ocupat cu ADHD care dorește informații solide ca piatra, ușor de digerat.