Mai puternic în fiecare zi: 9 instrumente pentru o sănătate emoțională

Recenzii ale cititorilor

Stronger Every Day de Janell Rardon este o carte creștină de auto-ajutor care oferă instrumente practice și perspective pentru vindecarea emoțională. Cartea combină povestiri personale, scripturi și perspective profesionale, subliniind o abordare holistică a sănătății emoționale. Mulți cititori au considerat-o o resursă excelentă pentru creșterea și vindecarea personală.

⬤ Instrumente practice pentru vindecare și creștere emoțională.
⬤ Stil de scriere încurajator și înălțător.
⬤ Integrează povestiri personale cu scripturi și tehnici psihologice.
⬤ Potrivit pentru reflecție individuală sau studiu în grup.
⬤ Abordează o gamă largă de probleme emoționale și de sănătate mintală.
⬤ Conținut captivant și relatabil care rezonează cu cititorii.
⬤ Explorare pătrunzătoare a instrumentelor de vindecare precum atașamentul sigur și autocompătimirea.

⬤ Unii cititori au considerat cartea copleșitoare din cauza cantității de informații prezentate.
⬤ Referințele la materialele suplimentare de pe site-ul web al autorului au fost uneori neclare și frustrante.
⬤ Necesită un angajament de timp și efort pentru a se angaja pe deplin cu conținutul.
⬤ Poate părea mai puțin direct și mai mult o călătorie decât se așteaptă unii cititori.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stronger Every Day: 9 Tools for an Emotionally Healthy You

Conținutul cărții:

În calitate de antrenor de viață profesionist care ține cont de traume, Janell Rardon își petrece o bună parte din munca de zi cu zi cu rupturi - familii distruse, relații distruse, inimi și suflete distruse.

Ca răspuns la rugămințile clienților săi, ea a dezvoltat un set de instrumente de sănătate emoțională care îi ajută să repare părțile rupte din viața lor. În Stronger Every Day, ea vă împărtășește aceste instrumente puternice.

În această carte înălțătoare, ea te ajută să - transformi durerea în sens - experimentezi un atașament sigur cu Dumnezeu - modelezi gânduri sănătoase - treci de la rușine la autocompătimire - practici o asertivitate sănătoasă - stabilești limite mentale și emoționale - înțelegi factorii declanșatori și mecanismele de apărare - reglezi maximele și minimele emoționale - cultivi o conexiune umană sănătoasă Cu ajutorul unor scripturi inspirate, citate, rugăciuni, povești personale și studii de caz, Rardon te așează pe calea sănătății emoționale, astfel încât să poți fi mai puternic ca niciodată - în fiecare zi.