Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Main Street Vegan de Victoria Moran este un ghid extrem de inspirațional și informativ pentru oricine este interesat să treacă la un stil de viață vegan. Acesta abordează diverse aspecte ale veganismului, inclusiv alegerile dietetice, etica și beneficiile pentru sănătate, completate de rețete la sfârșitul fiecărui capitol. Scrierea este de susținere și accesibilă, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei curioși cu privire la veganism.
Avantaje:Cartea este descrisă ca fiind uimitoare, inspirată și utilă atât pentru noii vegani, cât și pentru cei interesați de acest stil de viață. Mulți recenzenți apreciază tonul pozitiv și încurajator al autorului, multitudinea de informații furnizate și rețetele practice incluse. Cartea este, de asemenea, remarcată pentru atenuarea sentimentului de vinovăție asociat cu schimbările alimentare și pentru faptul că oferă o perspectivă reală asupra modului de viață vegan, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care doresc să facă o alegere de viață plină de compasiune.
Dezavantaje:Unii cititori au considerat că este posibil ca această carte să nu ofere suficientă profunzime pe anumite subiecte pentru cei deja familiarizați cu veganismul. Se menționează un ton potențial predicator în ceea ce privește dieta și stilul de viață, ceea ce, în opinia unora, ar putea îndepărta persoanele din medii și circumstanțe diverse. În plus, deși stilul de scriere lejer a fost în general apreciat, unii vegani de lungă durată l-ar putea găsi mai puțin relevant.
(pe baza a 152 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Main Street Vegan: Everything You Need to Know to Eat Healthfully and Live Compassionately in the Real World
Conținutul cărții:
Celebritățile de la Hollywood o fac. Mogulii corporațiilor o fac. Dar cum rămâne cu aceia dintre noi care trăiesc în lumea reală - și cu un buget real?
Victoria Moran, autoare și practician al sănătății holistice, a început să mănânce numai plante în urmă cu aproape treizeci de ani, și-a crescut fiica, Adair, vegană de la naștere,.
Și menține o pierdere în greutate de 60 de kilograme. În Main Street Vegan, Moran oferă un ghid complet pentru a face această schimbare dietetică și de stil de viață cu un.
Accentul pe "pașii copilului" practici, dovedind că nu trebuie să aveți un bucătar personal sau un antrenor de stil de viață pe apelare rapidă pentru a experimenta beneficiile fizice.
și spirituale ale faptului de a fi vegan. Această carte oferă sfaturi practice și inspirație pentru toată lumea - de la Main Street la Wall Street, și.
Oriunde între.
"În sfârșit, o carte care nu predică corului vegan, ci oamenilor din bănci - și celor care nu încap în acele bănci. Aceasta este o carte pentru majoritatea celor de pe Main Street care nu sunt vegani. După ce o veți citi, veți ști că este posibil să deveniți sănătoși și să vă facă plăcere să o faceți - chiar dacă locuiți în Paramus sau Peoria." -- Michael Moore
"O lectură excelentă pentru vegani și aspiranții la veganism." -- Russell Simmons
"Încă un cadou divin de la Victoria Moran. Main Street Vegan acoperă totul - inspirație, informații și rețete ieșite din comun. Această carte este o bijuterie." -- Rory Freedman, coautor Skinny Bitch.
"Main Street Vegan este exact ghidul de care aveți nevoie pentru a face schimbarea meniului fără efort. Victoria Moran acoperă fiecare aspect al alimentației pe bază de plante și al traiului fără cruzime, cu tot ce aveți nevoie pentru a face ca schimbările sănătoase să se mențină." -- Neal Barnard, MD, președinte, Physicians Committee for Responsible Medicine, și autorul bestsellerului NY Times 21-Day Weight Loss Kickstart.
"O carte excelentă pentru oricine este curios cu privire la veganism. Arată că nu toți veganii sunt ciudați ca mine." -- Moby
