Managementul furiei: Caiet de lucru - Cum să rupi ciclul vicios al furiei, să preiei controlul asupra emoțiilor tale și să obții autocontrol în orice s

Titlul original:

Anger Management: Workbook - How to Break the Vicious Cycle of Anger, Take Control of Your Emotions, and Achieve Self-Control in Every S

Conținutul cărții:

Ți-ai dat seama că ai probleme în a-ți gestiona furia?

Ți-ai pierdut prieteni sau ai distrus relații din cauza furiei excesive sau pur și simplu te enervezi pentru cele mai mici motive?

Doriți să învățați cum să împiedicați furia să vă domine?

Citește mai departe...

Ar trebui să fiți pregătiți să vă controlați furia și să o aduceți sub control. Furia este o emoție foarte normală și sănătoasă, dar furia necontrolată poate fi distructivă pentru sănătate, precum și pentru relații.

Dificultatea în gestionarea furiei poate duce la o varietate de probleme, cum ar fi spațierea de la iritare la furie severă, țipând la alții sau la persoana iubită, probleme de sănătate sau chiar violență fizică. Problemele de gestionare a furiei sunt întotdeauna foarte grave și trebuie trasată o cale de ieșire adecvată.

''Anger Management Workbook'' este un program psihoterapeutic pentru controlul și prevenirea furiei, un lucru dăunător în viața oamenilor.

Aceasta este o abilitate pe care toată lumea ar trebui să o dobândească și ar trebui să existe întotdeauna o cameră pentru îmbunătățire.

Iată o mică parte din ceea ce veți descoperi:

⬤ Ce este furia: de ce și cum ne simțim furioși.

⬤ Cum ne poate afecta furia viața de zi cu zi.

⬤ Diferențele dintre o persoană calmă și una susceptibilă.

⬤ Diferențele dintre a reacționa și a răspunde.

⬤ Diferite tipuri de furie și modul de abordare a acestora.

⬤ Semne și simptome ale furiei și furiei cronice.

⬤ Tulburările de furie.

⬤ Cum să tratăm furia cu copiii.

⬤ Cum să controlăm și să gestionăm emoțiile.

⬤ Cum să controlăm și să tratăm cu creierul.

⬤ Inteligența emoțională și gestionarea furiei.

⬤ Mindfulness și gestionarea furiei.

⬤ Avantajele meditației.

⬤ Furia și terapia cognitiv-comportamentală.

⬤ Furia și stilul de viață.

Indiferent de motiv, ''Anger Management Workbook'' vă poate ajuta să vă transformați viața și să preluați controlul asupra furiei trăind o viață sănătoasă și mai fericită.

Nu așteptați. Derulați în sus și faceți clic pe butonul ''Add to cart''